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手帳やノートを使って心と身体を整えよう。
こんにちは、みーです。
看護師・2児のシングルマザーです(2人とも成人しました♪)
数年前までワンオペ育児の私は、毎日疲れて自分を見失っていました。何が好き?何がしたい?→ただゆっくりしたい。1人になりたいってもがいていた時、ワーク付きの手帳と出会い自己対話の大切さを実感しノートや手帳を使って自己対話・内観をして女性のプチ不調の対処法などを伝えています。
私は自分の食事についてあまり考えずに過
20歳息子 18歳娘がいるんだけど…
子供達が、彼女・彼氏の話はしないって思ってたのに。すごく私にしてくる🤣
今どきなんだろうけど…