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#自分を好きになる
おはようございます。
朝７時に音声でお届けする、
自分を大切にできる朝の習慣21のヒント。
今日は最終日！
ということで
「自分を大切にできる朝の習慣」の
本当の目的、３つの目的について
お届けします。
１日のはじまりである朝に
自分を大切にすることが
いったい何につながっているのか？
というお話です。
最終メッセージ、
聞いてくださったら嬉しいです♡
おはようございます。
朝７時に音声でお届けする、
自分を大切にできる朝の習慣21のヒント。
今週は
「その日に叶えたいごきげんタスクを考える」
についてお届けしていきます。
今日の自分を大切にすることにつながる、
「ごきげんタスク」は
“今日は必ず〇〇〇がある”と決めること。
これは、その日１日の未来設定です。
脳の働きを利用した、
自分で自分を幸せに
おはようございます。
朝７時に音声でお届けする、
自分を大切にできる朝の習慣21のヒント。
今週は
「その日に叶えたいごきげんタスクを考える」
についてお届けしていきます。
今日の自分を大切にすることにつながる、
「ごきげんタスク」は
“誰かをほめる〇〇探し“ です。
これは、相手を通して
自分の中の〇〇も見つけてしまうという
新たな自分に気づくワークもかねて
おはようございます。
朝７時に音声でお届けする、
自分を大切にできる朝の習慣21のヒント。
今週は
「五感を使った気持ちよい目覚めのスイッチ」
についてお届けしています。
今日の目覚めのスイッチは
すでに取り入れてる方が多いとは思いますが
改めて朝からモチベーションを上げるのには
超有効！というアレについてお伝えします。
実は最近５時起きなのですが
ねむーーーい！と
おはようございます。
朝７時に音声でお届けする、
自分を大切にできる朝の習慣21のヒント。
今週は
「五感を使った気持ちよい目覚めのスイッチ」
についてお届け中♡
今日は、最近ハマりにハマっている〇〇について
お届けします。
あるものを使うようにしたら
ぐっと自分を感じることが楽しくなりました。
「今ここの自分を感じる」ための朝の〇〇を
お届けします！
＊
今日からスタート！
朝、聞いたときに
１日を気持ちよくスタートするためのマインドセット。
１日のはじまりをスムーズにするヒントを
21日間にわたってお届けします。
３週にわたるので、１週間ごとにテーマを変えて♡
WEEK１は、マインドアップの朝の習慣です。
今日のお話は「毎朝１つ〇〇する」です！
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自分を大切にするヒントは
こちらからもお届け