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1日3分聞くだけで「自分を大切にできる朝の習慣 21のヒント」 #20

水葵暁子@魅力開花コーチ
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おはようございます。
 
朝7時に音声でお届けする、
自分を大切にできる朝の習慣21のヒント。 
 
  
今週は
「その日に叶えたいごきげんタスクを考える」
についてお届けしていきます。
   
  
今日の自分を大切にすることにつながる、
「ごきげんタスク」は
“今日は必ず〇〇〇がある”と決めること。
 
 
これは、その日1日の未来設定です。
 
 
脳の働きを利用した、
自分で自分を幸せにする
マインドセットでもあるので
試してみてくださいね!
  
 
  
   
それでは、今日もよい1日を♡
 
 
 
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自分を大切にするヒントは
こちらからもお届けしています!
 
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