明日はいなくなってるといいな。

結構もういろいろ限界きてる。
社会復帰して2ヶ月で情けないけど。

なんでこうなってんのか、わからない。
上がってこれないくらいに気分が落ち込んだり、不安になったり、どうしようもないほどイライラしたり。
感情の波とか変化とかがひどい。

不意に叫び出したくなるし、いろんなものを放り投げて壊したくなる。
かと思えば突然泣けてきて、会社だったらこらえるのに必死。

でももう今日はどうしても我慢できなくてね。
イライラとなんだろ、なんかよくわからんのが混み上がってきて。
トイレでカッターで太もも切っちゃった。

なにやってるんだろうね。
もうこんなことしないって決めたのにね。
ずっと我慢して、やらずにがんばってきたのに。

自分を落ち着かせたり抑制する方法が、わたしにはこんなことしかない。
あと食べものを詰め込むことと。

仕事もいっぱいミスした。
今日何回やらかしたんやろ。
切り替えができない。

ずっとぼんやりして、自分がなにをするべきなのか、しなきゃいけないのか。
なんならしようと思ってたことさえも、今の今まで考えてたことさえも忘れてしまう。

弱い自分も、イライラする自分も、切り替えられない自分も、全部がいや。
全部に腹が立って情けなくて悲しくなる。

死にたい。
飛躍しすぎだけどさ。
普段から生きたくないって思ってると、こういうときって、すぐ死にたいってなるよね。

もうあたまもこころもぐちゃぐちゃ。
自分で自分がしんどい。

めんびちゃん。