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「知ってたらよかった…」引退してから気づいたトレーニングの盲点
私は競泳で最高到達点全国6位の既に競技を引退した者です。
《現在》171.5cm 67kg
C105cm/W72cm/H86cm
簡潔に現状を紹介すると競技者を引退して5年、太り始めた危機意識から2年間の空白期間を終え、3月からウエイトトレーニングを始めました。
皆大好きベンチプレスだけ見ると、復帰直後1RM 75kg→90kgまで約8ヶ月で戻りました。
パーソナルベストは9
私が羞恥心を捨てた日。
試験が終わると脳が疲れ果てているということを経験したことはないだろうか。
そう、あれは第254回のTOEIC受験を終えたあとのこと。
その時はReading疲れもなかったのだが、Go To Eatキャンペーンの恩恵を受けようと予めある店を予約していたので、その足で向かうことにした。
そのお店とは、
“スイーツパラダイス 名古屋スパイラルタワーズ店”である。
店内はピンクの壁紙で彩られ、ハートの