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Saku桃🌸🍑オススメ本&動画❣️

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私のオススメ本&動画をまとめたマガジンになります🍀*゜ 好きなジャンルは主婦ですがビジネス系や心理学、哲学や自己啓発、自分磨きに役立つジャンルが好きです❤
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#note

ダイエットの概念が変わるかも?【やせたい人はカロリー制限をやめなさい】

こんにちは♪♪
今日はダイエット中なのに食べたい欲が強い食いしん坊な私にピッタリの本の要約があったので観てたのでご紹介✨

【やせたい人はカロリー制限をやめなさい】という本📖´-
カロリー制限はしなくてOK‼️
気にするのは血糖値を上昇しない食べ方だそうです‼️

これなら私にも出来そう✨
お水は食事の30分前に飲んでおくとか、野菜から食べるとか🤤
してはいけないのは食事中に水を飲むことでし
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読みたい本!!要約で先取り🎶 【習慣が10割】

こんばんは\(^▽^)/! 久しぶりの投稿ですがnote書けてない時は本読んだり、ジムへ行ったり色んな事が習慣になっていましたが…
やらなきゃって思っているよりは既に気が付いたら行動に移しているようになってましたが!
それでもこの本の要約は面白かったので良かったらどうぞ(*^^*)

筋トレも雨の影響で行けなかったのでムズムズしてましたが久しぶりに行けて今日は元気になりました😄
雨にも勝てた自分
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本の要約📖´-無敵過ぎ! 【なぜ働いてるいると本が読めなくなるのか】

おはよーございます☀️

この動画、凄く共感したのでシェアします❣️

今日も一日無理せず、自分の好きな事見つけて楽しく過ごしましょう♡

ちなみに。。。私は仕事だけじゃ嫌なので好きな事が出来て充実感感じてます✨

本の要約聞いてるのが好き♡

今の仕事などで楽しいけど悩み始めたので…ちょっとこの動画を見て元気注入してます😄

自分の向き不向きを理解したら楽になりそう‼️

今日も一日お疲れ様です😊🍵
蒸し暑いけど頑張りましょぉー!!

120%の負荷のかかる事をするのがいいらしい✨
筋トレと同じって✨

今筋トレを週4~5でやってるので実感!

自称グルメなかなりのフードファイター❣️オススメランチ♬.*グルメレポ⭐

自称グルメなかなりのフードファイター❣️オススメランチ♬.*グルメレポ⭐

こんばんは♬.*
最近もグルメなフードファイターとなってます🍀*゜
Saku桃です🌸🍑

今回も美味しかったお店ご紹介します😋お近くの方、お出掛けしたら行ってみてください⭐

映えスポット🎶テレビ見ながらワイワイ居酒屋🏮🍺i【🍀新宿龍乃都飲食街🍀】https://g.co/kgs/Juixrx

この間のWBCを見れた飲み屋さん⭐
当地のご飯のメニューが豊富で迷うくらいでした❣️

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