お昼寝とお掃除中毒。／#ゆるゆる日曜日

みなさん

こんにちは！

本日は、いかがお過ごしでしょうか？

わたしは、
秋の爽やかな風にあたりながら
ヨガで気分をリフレッシュしておりました。

最近、創作をメインで記事を投稿していたので、
本日はゆるりと最近のあれこれを
語ろうと思います♪

最近はですねぇ、、

毎日お昼寝をしていて
このままだと、
いよいよ猫になってしまいそうな勢いです🐈

朝から眠たいのですが、
こらえこらえ、、、

夕方のいけない時間に
3時間ほど居眠りしてしまうんです。

たぶんですが、
原因は、、、

夜の睡眠が浅くて
深い眠りが足りていないことではないかと
推測しています。

最近、毎日悪夢をみるのですが、

みなさんは
どのような悪夢を見られることが多いですか？

私は、悪夢というよりは、
不快な夢が多いように思います！！

やめて〜！と叫んでいるのに
ずっとやめてほしいことが続く夢が
なぜか圧倒的に多くて、

ふと思い返してみると
シチュエーションは異なるのですが、
毎日同じ様なパターンの夢しか見ていなくて

なんだか、笑みが溢れてきます😂

元々早朝錯覚や中途錯覚がひどかったのですが、
最近は、悪夢におかされていますね。

睡眠の質を上げるために
何か良い方法がございましたら、
是非ご教示願います！！

そして、最近新たな習慣が身につきました！

それは、朝起きてすぐに
部屋のお掃除をすることです。

わたしは、1ヶ月半ほど前に、
猫ちゃんを飼い始めたのですが、

猫砂や毛で、
ゲージやお部屋が
すぐに汚れるようになりました。

そこで、
朝起きてすぐに、
猫ちゃんにご飯をあげるので、

そのついでに、
ゲージとお部屋全体を
掃除するようになりました🧹

クイックルワイパーと
コロコロが大活躍してくれます！

お部屋をきれいにすると、
こころも晴れ晴れしますし、
洗われた気持ちになるので、

もう朝のお掃除をやめられなくなりました。

そうです、これは、、

お掃除中毒と言うのです🧽

毎朝お掃除を始めてから、
朝にお腹が空くようになり、
朝ごはんもしっかりと食べるようになって、

とっても健康的になったので、

毎朝のお掃除は、
必ず続けたいと思います！

毎日何かを続けることで、
小さな自信が生まれるので、
不思議と元気になっていきます！

小さな自信が積み重なれば、
大きな自信に繋がりそうですね！

いいことがいっぱいです♪

そして、
猫ちゃんに大感謝です♡

みなさん、
貴重なお時間で、
ゆるゆる日曜日の投稿を
最後まで読んでいただき
誠にありがとうございます♡

良き週末をお過ごしくださいませ🍑

✳︎イラストは、pastelplanetさんより
お借りいたしました♡
ゆるゆるしたくなる素敵なイラストを
ありがとうございます！！

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