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紺 千都（こん せんと）｜集中力インストラクター
2020年9月24日 21:44
新型コロナのワクチン、ジョンソン・エンド・ジョンソン（以下Ｊ＆Ｊ）も治験開始したとのこと。しかも1回の接種で効く可能性があるワクチンらしい。これで治験してるのは現在４社目かな？なんにせよ、苦しんでいる人が全世界でたくさんいるし、未だ怖くて外出を控えて不安になっている方も多いから、どこの製薬会社でもいいから一刻も早くワクチンの治験完了して、効果が実証された状態になってほしい。コロナに罹った知
2020年9月23日 22:23
先日も少し書いたような気がするが、最近どうにも不眠症なのである。夜25時にはもう布団に入って寝ようとしているのだが、どうしてなかなか寝つけない。睡眠時間は7時間程度とったほうがいいぞ、というのは論文からもわかるのだが、理屈がわかってもなかなか寝付けるものではない。そうこうしているうちに、朝の4時を超え、日差しが明るくなり始めた頃にようやく身体が限界を迎え、眠りの世界に落ちるのだ。それでも
2020年9月22日 21:02
耳鼻科でモヤモヤした話。最近耳の中でガサガサ音がする。イヤホンを変えたせいなのか、プールのせいなのか、はたまたストレスで幻聴が聞こえているのか。わからないが怖いしイライラするので、耳鼻科に行くことに。そこでなんとも言えない理不尽なモヤモヤに遭遇したので、今日はその話から始めたい。というか誰彼構わず聞いて欲しいのだ、このモヤモヤを。診察まで5分ほど待ち、いざ診察室へ。30秒くらいの診察の
2020年9月10日 21:47
習慣にしてることといえば、サウナだ。今住んでいるところにスパがついているので、毎朝できる限りは早めに起きて、運動してサウナに入るのがここ半年ほどの習慣になっている。サウナに入るとなんとなくその日1日エネルギッシュに過ごせるような気がする、のと、単純にダイエットになりそうな気がしているので、習慣化しているのわけだ。世間ではこれを「ととのう」という。しかし、果たして本当にサウナで人間は「と
