✈️世界中を旅するノマド薬剤師/FP/投資家/ど素人ダンスバカ&解剖学オタ/スパイス料理研究家 2023年8月21日 07:56 筋トレすると精神を安定させる幸せホルモン(セロトニン)がでます!もしネガティブな感情が出た時は、無理にでも体を動かしてみましょう!薬よりも効果が持続しますよ! #毎日note #毎日更新 #筋トレ #うつ病 #自己肯定感 #習慣 #うつ #運動 #ポジティブ #精神疾患 #スタエフ #ネガティブ #精神科 #薬剤師 #うつ状態 #薬 #ホルモン #セロトニン #ドーパミン #スタエフ毎日配信 5 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート