高木　ゆうこ

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07 schedule

朝晩はなんだか少し冷えた風を感じ日中は暑さを感じるような6月割とカラッとしている気がします毎年の梅雨時期を思い出すともっとむわぁ〜〜っとした湿気があったよ…

高木　ゆうこ

1か月前

06 schedule

こんにちは！今日は朝から大雨でしたがみなさんのお住まいの地域はどうでしたか？私は気圧の変化で頭痛の症状が出やすいんですが頭痛が発症してしまうと不思議なく…

高木　ゆうこ

1か月前

05 schedule

hug.me. より 5月のレッスンスケジュールのお知らせです📢 05 schedule ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ハタヨガ各6名 1日　10:00－ 15日 10:00－＿＿＿＿＿＿＿＿…

高木　ゆうこ

3か月前

＼随時更新／ July最新情報

こちらはイベントの空き状況、ヨガ／ベビーマッサージレッスンのご予約状況、スタジオレッスンのご予約状況などの最新情報を更新したものの掲載ページですこちらをご覧…

高木　ゆうこ

3か月前

Self Love Kids® ︎1DAY

先日自宅にてSelf Love Kids®︎の1DAYを開催いたしました当日は雪が降り足元が悪い中遠いところからお越しいただく方もいましたが予定通りのメンバーで始めることがで…

高木　ゆうこ

3か月前

04 schedule

今月もご覧いただきありがとうございます新学期、新生活、、新たな風が吹く4月ですね地に足を付ける感覚を自分自身で味わえる春になりますように🌸 その為にも時に…

高木　ゆうこ

4か月前

03 schedule

毎月10日より次月ご予約START！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ご予約は公式LINEより先行予約を承っておりますご登録をお願いいたしますこちら☞ https://lin.ee/w2R4DZB …

高木　ゆうこ

5か月前

『You & ..』talk to talk

オンライン個別セッションのお知らせです ⁡ ⁡ ⁡ 避けたい孤育て ⁡ でも現状はやっぱり避けられない孤育て ⁡ ⁡ 今日もお部屋でなんとなく満たされない気持ちで子…

高木　ゆうこ

5か月前

02 schedule

本日よりご予約START！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ご予約は公式LINEより先行予約中ですご登録をお願いいたしますこちら☞ https://lin.ee/w2R4DZB 【collaboration】 …

高木　ゆうこ

6か月前

12 schedule

2023最後の1ヶ月みなさんはどう過ごす予定でしょうかどんな理想の1ヶ月を掲げていたとしても　心と身体のどちらもが健康的でエネルギーがなければ思い描く1ヶ月を実現…

高木　ゆうこ

7か月前

12月『ハピママDAY』

12月もやります❣️ デュボンタンあずみの様にて『ハピママDAY』Xmas versionでお届け致します🎄✨ 今回は“Xmasベビーマッサージ”と “子育てが楽になるママの心得”…

高木　ゆうこ

8か月前

心からの感謝

あっという間に11月ですそして12月になることには同じことを言っている気がします 1週間が早い！と感じるのは老化現象のひとつとも言われていますね😂泣ける。みなさ…

高木　ゆうこ

8か月前

『ハピママDAY』

2023年11月9日（木）にデュボンタンあずみの様にて『ハピママDAY』開催決定！今回は“心を育むベビーマッサージ”と“未就学児に向けたママが楽になるhappyマインドの…

高木　ゆうこ

8か月前

どんな顔してどんな過ごし方を本当はしたいの？

私は心が喜ぶことを ⁡ 自分に与えれる生き方を続けたい ⁡ そのための時間を作り続けたいなと思う ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 忙しいから時間が無いし子育て中だからそんな余裕は…

高木　ゆうこ

9か月前

どこに目を向けているか？で声かけも変わる

1年前、できない自分に対して「こんなこともできない私は母親失格だ」って何度心の中で言ってきただろうあんなに責めて悩んでいた自分の 1年後はどうでしょうか？？ …

高木　ゆうこ

10か月前

泣いちゃいけない理由ってない事に気づけた話

最近夜泣きをする次男に ⁡ 夜泣きをしていることを伝えたら ⁡ 『なんで泣いちゃいけないの？』 ⁡ ⁡ ⁡ ‥‥‥ ⁡ そうだね ⁡ 泣いちゃいけない理由って、無いね泣…

高木　ゆうこ

10か月前

高木　ゆうこ

2024年6月11日 12:45

07 schedule

朝晩はなんだか少し冷えた風を感じ
日中は暑さを感じるような6月
割とカラッとしている気がします

毎年の梅雨時期を思い出すと
もっとむわぁ〜〜っとした
湿気があったような……

今年は夏真っ盛りの時期になっても
『冷え』を感じる夏になるらしいです

なので夏日でも
冷たいものを胃に入れることを少し控えたり
夏野菜や果物をパクパク大量に食べないことや
首元や足首を冷やさない工夫が
鍵になります

大

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高木　ゆうこ

2024年5月28日 12:22

06 schedule

こんにちは！

今日は朝から大雨でしたが
みなさんのお住まいの地域はどうでしたか？

私は気圧の変化で頭痛の症状が出やすいんですが
頭痛が発症してしまうと
不思議なくらい気持ちも塞ぎ込んでいきます

その上で季節の変わり目が重なると
自律神経の乱れもあってか
朝は特に身体の重さを感じたり食欲が乱れたりします

大人もそうであるように子供にも不安定な日があるものです

最近我が家の次男くんがあまり元

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高木　ゆうこ

2024年4月12日 00:15

05 schedule

hug.me. より
5月のレッスンスケジュールの
お知らせです📢

05 schedule
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ハタヨガ各6名

1日　10:00－
15日 10:00－
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ペリネフローヨガ各8名

8日　10:00－
23日 10:00－（⚠️木曜日です）
25日　10:00－（土曜日は6名）
29日 10:00－
＿＿＿

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高木　ゆうこ

2024年3月20日 16:54

＼随時更新／ July最新情報

こちらは
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mosh／スタジオ予約サイトよりご予約くださいませ

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高木　ゆうこ

2024年3月20日 16:01

Self Love Kids® ︎1DAY

先日自宅にてSelf Love Kids®︎の1DAYを開催いたしました

当日は雪が降り足元が悪い中
遠いところからお越しいただく方もいましたが
予定通りのメンバーで始めることができました

Self Love Kids®とは
“親子で自己肯定感を育むってどんな生き方なんだろうね”ということをテキストを使って学び日々の子育てや人間関係の中で実践したり、みんなでシェアをしながら過ごす1ヶ月間の講座

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高木　ゆうこ

2024年3月8日 12:28

04 schedule

今月もご覧いただきありがとうございます

新学期、新生活、、
新たな風が吹く4月ですね

地に足を付ける感覚を
自分自身で味わえる春になりますように🌸

その為にも時には矢印を自分に向ける
時間や環境を意識的に作っていきましょう☺️🌸

04 lesson schedule
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【Mellow mama yoga】

‖ハタヨガ
3日（水）
　16日（※

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高木　ゆうこ

2024年2月11日 18:48

03 schedule

毎月10日より次月ご予約START！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ご予約は公式LINEより先行予約を承っております
ご登録をお願いいたします
こちら☞ https://lin.ee/w2R4DZB
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【study】

＼お仕事が始まる方にもオススメ／
‖ Self love kids®︎ 1DAY
　ー忙しいママに届けたい『心のお守り』のお話ー

　1日　10:00〜1

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高木　ゆうこ

2024年1月17日 16:54

『You & ..』talk to talk

オンライン個別セッションのお知らせです
⁡

⁡
⁡
避けたい孤育て
⁡
でも現状はやっぱり避けられない孤育て

⁡
⁡
今日もお部屋で
なんとなく満たされない気持ちで
子供と2人で過ごしているママ
⁡
⁡
目の前に広がる
溢れ落ちる程の幸せを
両手でぎゅっと抱きしめてほしいから
⁡
⁡
ご用意させて頂きました
⁡
⁡

　＿＿＿＿＿＿＿＿

　　　You ＆ ..
　＿＿＿＿＿＿＿＿
⁡
⁡

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高木　ゆうこ

2024年1月10日 10:24

02 schedule

本日よりご予約START！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ご予約は公式LINEより先行予約中です
ご登録をお願いいたします
こちら☞ https://lin.ee/w2R4DZB

【collaboration】
　　FLO PILATES
　　＋
　　PERINEE YOGA
　　by OMUSUBI KAI

ご予約はこちら📲
https://mosh.jp/services/157775

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高木　ゆうこ

2023年11月17日 16:54

12 schedule

2023最後の1ヶ月
みなさんはどう過ごす予定でしょうか

どんな理想の1ヶ月を掲げていたとしても　
心と身体のどちらもが健康的でエネルギーがなければ
思い描く1ヶ月を実現させていくことは難しかったりします

“身体が資本”という言葉は聞いたことがありますが
そんな大切な身体を作るためには
巡りの良い“健康的な心”も必要になっていくと感じます

そんな健康的な心を作り出すには
自分だったらどうする

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高木　ゆうこ

2023年11月15日 18:15

12月『ハピママDAY』

12月もやります❣️

デュボンタンあずみの様にて
『ハピママDAY』Xmas versionでお届け致します🎄✨

今回は“Xmasベビーマッサージ”と
“子育てが楽になるママの心得”
をお届けさせて頂きます🔔✨

心の土台づくりに必須となる『自尊心』
この大切な自尊心を育むために
とても簡単な方法の一つに“触れる”というアクションがあります
今回はクリスマスソングに合わせて手遊びうたやマッ

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高木　ゆうこ

2023年11月13日 13:26

心からの感謝

あっという間に11月です

そして12月になることには同じことを言っている気がします

1週間が早い！と感じるのは
老化現象のひとつとも言われていますね😂泣ける。

みなさんにとって2023年はどんな1年だったでしょうか

わたしは…
本当に心から感謝したいことがずっと溢れる1年でした

たくさんの女性に触れ
自分の中にあった色んな感情が湧き上がってくるのを客観的に見つめながら
まくさんの学びを

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高木　ゆうこ

2023年10月28日 22:58

『ハピママDAY』

2023年11月9日（木）に
デュボンタンあずみの様にて『ハピママDAY』開催決定！

今回は“心を育むベビーマッサージ”と“未就学児に
向けたママが楽になるhappyマインドの作り方”をお届けします🔔✨

この２つの内容を１つのクラスにまとめたのには理由があって
【我が子の心に響く肯定的な言葉】と
【ふれあうこと】をセットにして子育てをしていくと
我が子とママのお互いの自己肯定感を一緒に育んで

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高木　ゆうこ

2023年9月22日 10:48

どんな顔してどんな過ごし方を本当はしたいの？

私は心が喜ぶことを
⁡
自分に与えれる生き方を続けたい

⁡
そのための時間を作り続けたいなと思う
⁡
⁡

⁡
⁡
⁡
忙しいから時間が無いし
子育て中だからそんな余裕は無いし
大人だから周りの目も気になるし
……
⁡
⁡
せっかく生まれてきているのに
お得意の理由ばかりを並べて
『やる』ことを諦める生き方は
もう手放しました

『私にはできない』と決めつけて
ハードルを高くしているのは
きっと

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高木　ゆうこ

2023年9月9日 14:10

どこに目を向けているか？で声かけも変わる

1年前、できない自分に対して
「こんなこともできない私は母親失格だ」
って何度心の中で言ってきただろう

あんなに責めて悩んでいた自分の
1年後はどうでしょうか？？

きっと当たり前にできていることがたくさんあると思う

なのに⁡できるようになっていることには目を向けるどころか

1年後の私ができていない新たな悩みで頭がいっぱい

またもや「こんなこともできない私は母親失格だ」という言葉を自分に突

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高木　ゆうこ

2023年8月29日 23:10

泣いちゃいけない理由ってない事に気づけた話

最近夜泣きをする次男に
⁡
夜泣きをしていることを伝えたら
⁡
『なんで泣いちゃいけないの？』
⁡
⁡
⁡
‥‥‥

⁡
そうだね
⁡
泣いちゃいけない理由って、無いね

泣きたいんだからね。
⁡
⁡
⁡
泣かれるとつい私たちママが考えることって

ママが辛いから
ママが恥ずかしいから
ママが戸惑ってしまうから

という【ママ】が主語の感情が湧いてくる

でも泣きたい理由を確かに持っているのは
マ

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12月『ハピママDAY』

心からの感謝

『ハピママDAY』

どんな顔してどんな過ごし方を本当はしたいの？

どこに目を向けているか？で声かけも変わる

泣いちゃいけない理由ってない事に気づけた話