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抑うつ状態とは、どういうものか。

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自分自身へ、同じような症状で悩まれている方、またその周りの方々へ。 私が自分の抑うつ状態と向き合った日々のnoteをまとめます。「素敵な向き合い方」だと感じた時には他のnoter…
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#感謝

あの日々の麺と涙を啜る夜思い返して研ぐ白米よ
理由なく涙が出る日もある。いろんな感情が押し寄せて、何もできなくて、非常用のカップ麺を啜る。味が感じられないことを思い出す。
あの日々を繰り返さないために、明日の私へのエールとして白米をジャリシャリと研ぐ夜。

今も尚 横から降る雨 跳ね除けて 明るいトークを 味方につけり |

終日の雨☔️
動けば動くほど沈む沼みたいな気持ちになる。

最近加入したAmazon music unlimitedのPodcastを味方につけて、書類整理やPC入力に励む。

家だから出来る事だけれどね。

カフェオレボウルと過ごす朝

カフェオレボウルと過ごす朝

おはようございます。
今日は晴れ。

朝起きてシャワーを浴びつつ、
洗濯機第一弾を回します。

猫のお世話をした後、
朝ごはんを食べて、旦那さんを送り出し、
ピーっとお仕事終了の合図を聞いて、
物干し竿に洗濯物を干します。

後は、太陽光に頼ります。
自然光や青空は、すごく気分を明るくしてくれます。

雨の日とは異なる時間の使い方が出来ます。
今日は「晴れの日/曇りの日」の時間割の下書きを落書きし

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夏本番の街角で

夏本番の街角で

こんばんは。
とい、です。

今朝、早く起きてしまったので、
ぼーっと本を読んでいました。

段々と日が昇り、室内も暑くなってくると、
アイスコーヒーが飲みたくなりました。
残念ながら、アイスコーヒーはありません。

アイスコーヒーを落とすには、
氷と(ホットコーヒーを淹れるときと比べて)2倍量の豆が必要です。
コストパフォーマンスを考えれば、
近くのコンビニに買いに行く方が安い場合もあります。

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