2月28日の積み上げ 毎朝3:30AMに生配信

毎朝７時（シドニー時間）からやっていたスタエフの英語コーチング生配信を、
今日から５時半（シドニー時間）に繰り上げしてはじめました。

いつもは、散歩しながら天気がどうだこうだ雑談しながらですが、
流石に暗すぎて、天気がなんなのかわからないし家で家族が起きないようにしっとりとした声の生配信になってしまいました。

今後しっとりボイスの英語コーチで行きたいと思います。

生配信は３時半（日本時間）と速いですが、
アーカイブも聞けますのでお知り置きを　↓↓

今日の積み上げ

#積み上げ
#英語学習 2月計 96h 今日7.5h(昨日2.5h)
✅ #英会話 (13/6人)
✅ #シャドーイング (0.5h/0.5h)
✅ #毎日名言 in 日英 (1/1)
✅ #ゼロ秒思考 in 英語 (2/2枚)
#朝活
✅ #早起き 5AM
✅ #英語コーチング #スタエフ配信
✅ #運動 #散歩 1h
⬜ #ポモドーロ 0/4
⬜ #副業 0/1h
⬜ #一日一善
#昼活
✅ #半日断食
✅ #Kefir
✅ #読書 1冊
✅ #リベ大
✅ #昼寝 ○
✅ #冷水シャワー
✅ #DualNBack
✅ #本業 ◎
#夜活
✅ #サプリ
✅ #フロス &歯磨き
✅ #令和の虎
✅ #家族円満
✅ #みんチャレ
✅ #ビジョンボード
✅ #早寝 by 11PM

感謝日記

奥様と仲良く買い出しできた　奥様に感謝
娘の宿題の手伝いしたら楽しすぎた　娘との共同作業に感謝