2019年10月の記事一覧
「腰痛に効くヨガのポーズありますか？」
こんにちは。
体の休め方を伝える整体院ゆじゅ 高松です。
先日、腰痛で悩むヨギーニ（ヨガをする女性）から相談がありました。
腰痛に効くヨガのポーズありますか？
よく聞くフレーズですよね。
「○○に効く？」
これはとても難しい質問です（笑
ヨガの本などを手にとって読んでいくと、”このポーズは◯◯に効く”と書かれているものがあります。
でも、私はそこに？？と感じます。
なぜなら同じポーズを取
不妊症にどのように対応するか？｜整体院ゆじゅ
こんにちは。整体院ゆじゅ 高松です。
今日は不妊症の方へ、当院でどのように対応していくのか？をお伝えしようかと思います。
といっても特別なことをやるわけではなく、王道です。
■整体院ゆじゅでの不妊治療は1) お腹への血流・リンパ液を促進し柔らかく暖かいお腹にする
2) 体の休め方を徹底して、自律神経から緩めることができるようにする
この２点を行うことで子宮や卵巣が正常に働ける状態を目指して
背筋伸ばしてますか！？
皆さんは日々背筋を伸ばしていますか！？
テレビや雑誌などで健康情報をみると姿勢に関する情報がとても多いですよね。
「○○は猫背が原因です！」
というフレーズはもうお馴染みですが、
実は、背筋を伸ばすことが体に悪いと言ったらどう思われますか！？
■背中の丸み（生理的湾曲）は必要一般的に、背筋を伸ばすということが常識となっていますよね。
しかし、脊椎には生理的湾曲がある状態が理想とされています。
