今日も寝かせつけしてから、You Tubeのダイエット動画を見て体を動かしました！
ストレッチすると体からゴリゴリ音がする…。
産後３ヶ月、身体を動かしてないわけではないけど身体が凝り固まってるのがストレッチをしてよーくわかる。ストレッチで心身ともにリフレッシュしたー！！