記事一覧
【回想中】2017.2 生き方を考える
こんにちは。
前回からの回想も、ひとまず今回が最後です。
2017年2月の事を少し回想していきます。
以下は前述の1月分の中で書いた事の抜粋です。
メンタルヘルスの本を読んで得たいくつかのヒントです。
1.セロトニンが不足しているんじゃないか
2.その影響で自律神経が正常に作用していないのではないか
3.じゃあセロトニンを元の状態にするにはどうしたらいいか
4.睡眠薬無しでも眠れるように心身
【回想中】2017.1 心身の再起動的な
こんにちは。
前回に続き、回想していきます。
2017年1月の事を少し回想していきます。
2016年はあらゆる感情、欲が欠落していた感じで。
もちろん何かを進んでやろうという気持ちにもなれなかったし、
例えばバラエティ番組などを観ても笑おうという気持ちにもなれませんでした。
大好きなはずのプロレスを観ている時については、
観て楽しんでいる最中に「あ、この放送が終わればまた元に戻っちゃうんだな」
【回想中】2016.12-2017.1 退職後
こんにちは。
前回に引き続き回想していきます。
今回は退職日以降、年末までどのような心境だったかなどを綴っていきます。
11月16日。
前述しましたが得も言えぬ喪失感は収まりませんでした。
予期せぬ形でキャリアが絶たれてしまった感覚でしょうか。
引き続き傷病手当を受給しないと生活できないので任意継続手続を開始しました。
傷病手当というのは、
ざっくり言うと病気やケガで会社を休む事になった場
【回想中】2016.11.15 退職
こんにちは。
前回に引き続き回想していきます。
2016年11月3日。
これまでの期間はただただ
「会社から休みをいただいている」
「皆さんに迷惑をかけて申し訳ない」
「こんな迷惑ばかりかけている自分なんか価値がない」
というような気持ちしかありませんでした。
無理矢理にでも復職するのは可能だったと思います。
しかしできませんでした。
半年も休んでおいて同じポジションがあるような
甘い環境で
【回想中】2016.5-11 休職生活
こんにちは。
前回に引き続き回想していきます。
※前回といっても、、前回の公開日が2022年1月だったので丸2年経っているという。
言い訳すると、ずっと下書き保存していて「今更公開してもなぁ」と思っていました。
ちょっと読み返す機会があって、また追々公開していこうと思うに至りました。
2016年5月17日～
せっかく会社から休職をいただいたにも関わらず、
いつまで経っても眠れず、連続で3日間
11年前の3月9日
#東日本大震災から11年 #NeverForget311
2日早いけど。
11年前2011年の今日3月9日、
当時の職場の最終出社日だったのを思い出した。退職日は3月末。
のんびり有休消化しようと考えていたけど、
その2日後にあのような出来事があるとは想像もしなかった。
部屋もメチャメチャになって。
4月からの仕事の話が飛んでしまい呆然としたのを思い出す。
5月末頃に当時お世話になっ
【回想中】2016.5 鬱病と診断
こんにちは。
前回に引き続き回想していきます。
2016年5月16日。
上司に心療内科での経緯を話すと、
「診断書もらうのは、会社から紹介した心療内科じゃなくてもいい」
と言ってもらいました。
逆に言えば、こんな事すら自分で判断できなくなっていたという事ですね。
「このままだと本当に自死を選択してしまう。ここからとにかく逃げ出したい」
よいう心理状態だったと記憶しています。
上司の言葉は
【回想中】2016年4月 心療内科探し
こんにちは。
前回に引き続き回想していきます。
2016年4月19日～26日。
同年3月頃から周囲にバレ出しました。
あからさまに目がうつろだったり人の話を上の空で聞いていたり、
チャットツールのレスが遅かったりなど、今までの私からしたら周りからは異変に思ったみたいで。
労務担当の人に話し、産業医面談を受けました。
産業医面談では症状を話し、私の最寄り駅付近の心療内科を探し、紹介状を書いて
2021.10.22(土)自己紹介
皆様はじめまして。
しがない一般人です。
元々別サービスで2017年～2年程ブログを書いていたのですが、
生来のめんどくさがりな性格によりまったく更新せず。
2021年10月、noteにて気持ち新たに再開しようと思いました。
当面はその別サービスで書いていたものの中から、
書き残していきたいものを抜粋して粛々とコピペしていくところから。
・・・まあリハビリみたいなもんです笑
前述のブログ