現在にあるもの全てに感謝する瞬間（毎日更新：ビジヨガ通信）

おはようございまするん♪

今あるものに価値を知る

先日インドにてアーユルヴェーダの修行に入った長女ちゃんから連絡がきた。

「昨日仮眠したホテルがやばかった、でも３つ星だけど」と写メがきた。

「綺麗じゃない👏」
「いつもホステルのマットレスだけで寝る次女ちゃんに比べたら最高よ」
ってコメント返し
「そっかぁ」と納得

今そこにあるものは、雨をしのいで、風をしのいで、安全安心で眠ることができる部屋。

これはその国で言ったら平均よりも上になる。

そこにある価値は日常での常識から切り離して体験しに行ってることへの理解のスイッチを入れることが必要になる。

ないものを探すのは簡単だけど、あるものへの感謝に気づくのにラグが生じているのです。

今持っているものへの価値がグッと高まることで心は感謝で満たされる。
自然に笑顔になっていくのです。

経験はさらなる次元上昇につながります。
内側からふつふつと情熱が湧き上がりこの先を力強く明るくして生きるパワーになる。

第一チャクラ・ムーラダーラ　から　第三チャクラ・マニプーラへ

やる気とか燃えたぎるエネルギーは大地のパワーをイメージして安定を得ていく。地球のマグマを体内に取り入れて、お腹のあたりまで上昇させてマニプーラチャクラで太陽エネルギーを取り入れていきます。
全て地球、宇宙のエネルギーを意図して自分の肉体に取り入れることで心身は活性化されるのです。

優しさ　路をつなぐヨガ

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YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より

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