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塩谷喜斗
2022年7月15日 16:31
今回は、睡眠障害になるとどんな病気のリスクが高まるかみていきたいと思います。病気にかかりやすい睡眠時間を知ることで、どの程度睡眠時間を確保する必要があるかがみえてきます。睡眠障害と食欲食欲と聞くと、一見病気とは無関係に感じますが、食欲は、肥満との関係性があるため、病気との関係性もあります。食事摂取量が増えると、肥満のリスクは上がります。肥満は、生活習慣病のリスクが高まることは一般的に言わ
2022年6月21日 15:08
本記事は、ヒトはリズムが整うと快適に過ごせるをテーマにまとめています。本記事は、1600文字程度です。はじめにヒトには、概日リズム（サーカディアンリズム）という体内時計が存在しています。体温、心拍、ホルモン分泌などの生理現象は、周期性を持っており、概日リズムの影響を受けています。概日リズムの周期はどのくらいなの？ヒトの体内時計は、24時間より長い（短い人も少数）と言われています。つま
