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余白を作るため日記

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南洋子

#健康

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私が幸せな3つの理由と、それを手に入れた方法

私が幸せな3つの理由と、それを手に入れた方法

先月日本を出る前、きっとベトナムでの生活が肌に合わなくて、すぐ逃げ帰るに違いない。言葉がわからないことで、苦労するに違いない。

なーんて思ってたベトナム移住。

ところがどっこいです。この30日間本当に楽しく暮らすことが出来ました。もちろんベトナム語ができないので、現地の人とコミュニケーションを取ることはできません。でも生活の楽しさがその不自由さを上回っています。

そこでベトナム移住、1ヶ月経

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体質に合わせて、住む場所を選ぶ

体質に合わせて、住む場所を選ぶ

私は体力がない。

なんで、こんなにすぐにへばってしまうんだろう。もっと体力をつけねばと思い、数年前はジムへ通い水泳をして筋トレもして、サプリをたくさん取っていました。その頃はシュッとした体型にはなれたけど、根本的な体力なさすぎ問題を解決するには至らず。

ほら、よくネットニュースで出てくる人たち。SNS上で輝いて見えるインフルエンサーたちは、いつもあちらこちらに移動して、色んな人と話をして、たく

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私のために、今日を諦める

私のために、今日を諦める

朝起きてカラダを起こす瞬間に分かる。

あ、今日はいまいちだな。私。

これまで何百回とこんな朝を迎えた。

重たいカラダを無理やり浴室に運び、43度の熱水を頭から浴びるせる。さらに熱々のコーヒーをぐいっと飲み込ませる。鏡の前で無理やり笑顔を作り、両頬をパチパチと両手で叩いて家を出る。

よっし、調子が悪いなりになんとかやってみせるぞ。

気合を注入するおまじないは、ときには効果がある。体調も気分

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ココロとカラダが健やかな働く人を増やしたい

ココロとカラダが健やかな働く人を増やしたい

場所に縛られない働き方
旅しながら働く
自分の好きな時間に自由に働く

誰しもが一度は憧れを持つ働き方。私の周りでも何人か本当に実現している人がいる。

2年前から、オンラインで完結できる仕事が増えて
私も旅をするように「色んな場所に滞在して働くこと」にトライをしてみた。

台北と京都をベースに
東京、長野、大分、高知、香川、岡山、兵庫
高雄（台湾）、アメリカ（横断中）、バリ（インドネシア）

と

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自分の味、持っていますか？

自分の味、持っていますか？

私の実家では毎朝、味噌汁と白ごはんが食卓に並んだ。

私の母はフルタイムで仕事をしていたし、料理や食にこだわりがなかった。お湯にだしの素をざざっと入れ、具材をまな板から滑り落とし、マルコメ味噌をガーっと溶かして、出来上がる。5分にも満たない。

10年近く、毎日味噌汁を飲んで育った。

自堕落な大学時代も、ブラック出版社に勤めていたときも毎日お味噌汁だけは欠かさなかった。ただ、作ってくれる人がいな

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最近どうよ、元気してる？と聞かれたら

最近どうよ、元気してる？と聞かれたら

久しぶりに会う友達や知人に

「最近どう？　元気してる？」

こんな問いかけをついついしてしまう。

そして

「まぁ〜ぼちぼち。それなりにやってる。」
「うんうん、元気！　そっちは？」

0.3秒ぐらいの速さでこのような回答が返ってくる。自動返答かのように早い。定型化されている。

しかしだ。

この「元気？」という問いに真面目に向き合ってみることにした。

何しろ今日は高校のプチ同窓会があり、

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