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さいとうようこ
2021年4月1日 21:44
症状を正しく伝えて良い治療を受ける痛みが続いて病院に行っても原因を特定しないまま、痛み止め薬で我慢しているといつまでも薬を飲み続けることになります。診察室で緊張して上手に症状を伝えられなかったり、診察時間が短くて詳しい話しを出来ないと言うことがないように、簡単にできる受診の工夫をお話しします。医者様に的確に症状を伝えることでより良い治療を受けましょう。
2021年3月22日 22:17
辛い肩こりは揉んだり叩いたりするより、肩や首、背中の血行を良くすることでより早く改善します。ヨーコメソッドのプログラムのひとつ【エアトマト】は日常的に姿勢が崩れているのが原因で肩が凝ってしまう場合に特にお勧めです。一回4～5セット、時間にしてわずか3～4分。デスクワークの途中でも座ったまま出来ます！これを毎日続けるうちに姿勢も改善されて、肩こりしにくくなります。
2021年2月16日 21:44
ヨーコのおいでやすちゃんねるかんたん解剖学シリーズ頸椎を痛めないコツをYouTubeにアップしました。なぜうっかり首を痛めてしまうのか？痛めないコツをとてもわかりやすく解説しています。
2020年9月24日 22:31
この写真は後ろから見た人の腸骨と仙骨です。丸で囲んだところに見える左右の突起は〈上後腸骨棘〉よーく見ると左右の長さが違います。ブレから始まる不調腸骨に挟まれた仙骨（２×４の穴が開いている真ん中の骨）も少しゆがんでいるのがわかります。このゆがみが生まれつきなのか、成長しながら徐々に変形したのかはわかりません。ただ、身体を支える大きな骨がここまで非対称だと腰椎→胸椎→頸椎
