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ダイエット

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みんな大好きダイエットの話をまとめたマガジンです！ ⭐︎2021年3月〜「お米を食べるダイエット」挑戦中！
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やました あぶら

#雑記

やました あぶら

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お正月のおれ 2022

お正月のおれ 2022

新年あけましておめでとうございます！
あぶらでごんす！

みなさんはどんなお正月をお過ごしですか？

おれはこう！

元旦

おせちのお供に熱燗。

2日

この正月は日本酒にハマっている。
ぐい呑みも買っちゃった。



そして今日3日はいつもの喫茶店でコーヒー初めしながらこのnoteを書いています！

こんな食生活なのに、3日で3キロ痩せてる！
良い物食べると痩せるんだな！

日本酒飲むとす

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やました あぶら

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お米を食べるダイエットのお供！味噌汁作りを簡単にするテクニック！

お米を食べるダイエットのお供！味噌汁作りを簡単にするテクニック！

味噌汁って作るの面倒くさそう。

そう思っていた時期が私にもありました。

どうも！じょんがら兄弟のあぶらでごんす！

お米を食べるダイエットは基本一汁一菜、なんなら一汁と一菜を融合してごはんと具沢山の味噌汁だけ！みたいなこともある。

でも味噌汁って作るの何かめんどくさそうだよね。

出汁とったり、食材切ったり、味噌溶かしたり、いろいろやること多くて毎日作るのはめっちゃ大変そう！

特に自分は一

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やました あぶら

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天高くデブ肥ゆる秋

天高くデブ肥ゆる秋

どうも！じょんがら兄弟のあぶらでごんす！

は？

もう11月なんですけど？

は？

こないだオリンピックやってたと思ってたらもう11月ですって。やーね。

今年もあと2ヶ月。
今月は何しようかなー。

ってことで、

11月はダイエットします！！！(ドンッ)

いやずっとやってるんやけど。
ちょっとしっかりやろうかなと。

お盆に実家帰ったらちゃんと太って戻ってきちゃったんだよね。

実家ある

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やました あぶら

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デブあるある

デブあるある

どうも！じょんがら兄弟のあぶらでごんす！

今日のトップ画像は「いや普通に高熱やん！ワクチンの副反応出たんか！」な難波の温度計です！39℃て！

こないだ相方のへぶちゃんからデブあるあるってのを何個か教えてもらった。

↑へぶちゃん

そしたら…

全然「あるある〜！」ってならんかったんですけど！

全部は覚えてないんやけどいくつか紹介します！

「他のデブを見ると安心する」全く思ったことない！

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お米を食べるダイエットを始めて1ヶ月経ったよ！

お米を食べるダイエットを始めて1ヶ月経ったよ！

どうも！じょんがら兄弟のあぶらでごんす！

3月から始めたお米を食べるダイエット。

だいぶユルくやってるから、どれくらい効果出てるか分からんけど、とりあえず1ヶ月経ったから今どんな感じか書いていこうと思います！

体重は変わってない(微増)まず体重は、ほぼ変わってない。
1キロ増えたかなくらい。日によって痩せてる時もある。
あんなに米バクバク食べてるのに太ってないことにビックリ！
最初は太るらし

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