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メンタル・マインド

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2023年10月の記事一覧

ストレスと上手に付き合うには

ストレスと上手に付き合うには

はじめに

ストレスは人生において避けられないもの。
誰もが感じたことがあると思います。

その原因は、仕事、人間関係、個人的な課題などさまざまです。
自分ではストレスに感じていなくても
身体症状に現れたり、体調が崩れたりと、
身体がストレスに反応して教えてくれることもあります。

現代社会で生きていく上で、
ストレスを完全になくすことは難しいですが
ストレスを管理し、生活への影響を軽減することは

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ソーシャルメディアがメンタルヘルスに与える影響

ソーシャルメディアがメンタルヘルスに与える影響

初めに

現代では、
ソーシャルメディア・プラットフォームが
私たちの生活に欠かせないものとなっていますね。

私たちはデジタルの世界に、どっぷりと浸かり
普段の生活と切り離せないものになっています。

人生の近況を共有したり、友人や家族とつながったり、
世界的な出来事について情報を得たりと、ソーシャルメディアは
私たちの交流やコミュニケーションのあり方を変えてきました。

しかし、その紛れもない

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誰でもできるあなたをより輝かせる習慣

誰でもできるあなたをより輝かせる習慣

多くの人は、抜けが目ないこととは、合格点を取り、
その学位を持つことだと想像しているかもしれません。

しかし、聡明であるということは、
基本的に考え、自分にとって有益な選択をする選択肢を持つことです。

それは単にデータを保持したり、
現実を語る選択肢を持ったりすることではなく、
世界がどのように機能しているかを把握し、
その情報を自分の潜在的な利益のために活用することと結びついています。

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あなたの中の小さな魂をつなぐ

あなたの中の小さな魂をつなぐ

あなたは
”どうして私はこんなに繊細な人間なんだろう?"
と思ったことはないですか?

急に怒り出したり、急に不安になったり、。。

それが原因で関係が崩れてしまうことはよくあります。
関係が終わったかどうかはわからない。
離れていったのか、行ってしまったのかわからない。
でも最後には後悔する。

たった今起こったことや、自分の身に起こっていることを
原因として見ることで、答えを見つけられる人もい

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何事も見かけによらない。

何事も見かけによらない。

はじめに

「本を表紙で判断してはいけない」という古くからの格言は、
何事も見かけによらないことがあることを思い出させてくれます。

このことわざは、表面的な印象にとらわれずに、
その人や物の本質を深く見極めるよう促すものです。

見た目の印象で即断してしまうのは人間の性ですが、
そのような判断の限界を認識することは極めて重要です。

SNSの発達により他人の綺麗な部分がより強調されるようになった

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