誰でもできるあなたをより輝かせる習慣

多くの人は、抜けが目ないこととは、合格点を取り、
その学位を持つことだと想像しているかもしれません。

しかし、聡明であるということは、
基本的に考え、自分にとって有益な選択をする選択肢を持つことです。

それは単にデータを保持したり、
現実を語る選択肢を持ったりすることではなく、
世界がどのように機能しているかを把握し、
その情報を自分の潜在的な利益のために活用することと結びついています。

より聡明になるために、
名人になる必要も、図書館に何時間も通う必要もないのです！

年齢やトレーニングのレベルに関係なく、
いくつかの基本的な傾向に従うことで、より鋭敏になることができます。

今回は思考力を高める方法についてご紹介します

1 - 単に期待するのではなく、質問する

これは、新しいデータを取り入れる方法から、
人間関係のつながり方まで、人生のあらゆる部分に当てはまる傾向です。

多くの人は物事を全面的に信頼してしまいます。
彼らは物事に対処するのではなく、メディアや信頼する情報源から
現実のこととして紹介された場合、それが有効であるはずだと
単純に期待するのです。

悲しいことに、これは、より良い決断を下すために役立つはずの
データを見過ごすことになり、ひどい決断を促すことに繋がります。

誰かがそう言ったからという理由で、
何かが有効であると単純に期待しないようにしましょう。

決定する前に、そのすべての側面について説明し、確認し続けることが大切です。

2 - 普段読まないものを読む

読書は洞察力を高めるための素晴らしい方法であり、
より知的になる必要があるなら、コンスタントに熟読すべきです。

それが記事であれ本であれ、
あなたが普段読むものとは異なるものを熟読することは、
もう一つの視点について考えざるを得なくなるので、
教育的な出会いになるかもしれなません。

それはあなたの脳を成長させ、
挑戦することを積極的に支援することができます！

3 - 一日の幅を広げる

ルーティンは完璧で貴重なものですが、
絶望的なサイクルに陥ってしまう可能性もあります。
常に新しいことを行い、大脳に刺激を与えましょう。

自動操縦から自分を解き放つ必要があります。

帰り道に別のコースを使ってみたり、
夕食に新しいレシピを試してみたり、
トレッドミルで散歩する代わりに外を散歩してみたり。

いつもの日常にちょっとした好奇心を取り入れることは、
物事を新しく魅力的なものに保つだけでなく、
あなたをより輝かせ、より独創的にする手助けになります！

4 - さまざまな視点で物事を見る

優秀な人は好奇心が旺盛です。

彼らは様々な人とつながり、本当に期待できる限り多くの社会、
スポット、視点に自分を置きます。

それは脳を働かせるための素晴らしい方法です。

もちろん、これらの情報源から得たデータに対して
自由であることも重要です。
聞いたり見たりしたことのすべてに
同意できるわけではないかもしれませんが、
受容的な見通しを持ち続けることを前提にすれば、
自分の一般的な環境の解釈の仕方を広げる助けになるでしょう。

5 - 毎日、新しい有益な知識を得よう

どんなに少なくても、（一見無関係でも）
コンスタントに新しい有益な知識を得ることは、
あなたの心に大きな影響を与えます。

有益な番組を見たり、本の録音やウェブキャストに注意を払ったり、
興味深い会報を買ったりする。

6 - 新しい情報を活用する。

新しい有用な知識を得たら、それを浪費させては勿体無いです。

せっかく得た知識が、何の役にも立たないのでは意味がありません。
単に学ぶために学ぶのではなく、
何らかの形で自分の人生をより良くするために学ぶのです！

栄養についてであれ、技術革新についてであれ、
何かを学ぶ機会を作ることを前提に、
その情報を定期的な出来事として設定します。

7 - 古い物事を別の方法で行うためのより良いアプローチを考える

あなたの心に挑戦することができるのは、
あなたが一貫して行っている物事を振り返ってみてください。

物事を行うためのより良いアプローチを見つけることは、
あなたの心が疲れを撃退し、シャープで集中力を維持し、
人生を真剣に魅力的で楽しいものにするのに役立ちます。

この性質を利用して、例えば衣服をたたんだりするような、
頻繁に行う物事でも、より生産的な方法を見つけることもできるかもしれません。

8 - 思い出させるゲームをする

大脳を冴えさせ、脳とのつながりを保つには、
考えることを期待されることをしましょう。

包装されたゲーム、ゲーム、コンピューターゲーム、
なぞなぞなどがいい選択です。

実際、集中調査によると、手順ベースのゲームをすることで
記憶力がさらに向上することがわかっています。
その場で考えることが求められるからです。

さらに、このような推理サイクルを
長期間にわたって大脳に練習させることで、
日常生活のさまざまな状況を管理する能力も鍛えられるでしょう。

9 - 精神的能力の拡大

挑戦すればするほど、あなたはより輝きを増します。
そのためには、自分の思考回路を突破すること。

別の専門知識を得ることに挑戦したり、
1日30分など、初めて取り組む事柄に集中したりするのです。

同様に、自己啓発ガイドを熟読したり、
自己啓発に関するウェブ録画に注目したりして、
別のアイデア・デザインに関与することに挑戦することもできます。

このようなことをコンスタントに続けることで、
脳内プロセスを構築し続けることができ、
最終的に学習能力を拡大することができるでしょう。

10 - 有益な副次的関心を持つ

旺盛な才能があろうとなかろうと、
仕事以外のことに興味を持つことは非常に重要です。

副次的な興味は、単に余暇を過ごすための方法というだけでなく、
あなたの精神的な能力に働きかけるかもしれない創意工夫の出口なのです。

作曲、楽器演奏、絵画、機織り、大工仕事、耕作など、
副次的な興味はあなたの心理的健康の基本であり、
あなたをよりバランスの取れた人間にする
能力の習得を助けることができます。

また、同じような趣味を持つ人と出会うための特別な方法として
機能することもあり、新しい仲間を作りたい場合にも役立ちます。

11 - 自分より優秀な人たちと過ごす

これはとても重要なことです！

自分の考え方に賛同してくれたり、
自分と同程度の知識を扱ってくれたりする人と一緒にいるのは簡単です。

しかし、自分の心がもっと突出したもの、
もっと不可解なものへと発展していくべきだと考えているのであれば、
新しいことを教えてくれたり、問題に対するもう
1つの視点を示してくれたりする人たちから得たいと思うのが本心です。

自分より知的な人たちと一緒にいると、
彼らはあなたに挑戦し、感動を与えてくれます。
彼らは、あなた自身の信念や活動について考えさせ、
あなたをより説得力のある人間にする手助けをしてくれるでしょう。

12 - 実際に体を動かす

運動が心身にとって最も賢い選択であることは間違いありません。

一般的な健康と繁栄に取り組むだけでなく、
運動はさらに大脳への血流を発達させる手助けをします。

地道なワークアウトはさらに、記憶、学習、集中、定着、
知覚を助けるBDNF（心筋神経栄養因子）をもたらします。
それでもまだ十分でない場合は休息を取ることも効果的です！

13 - 静かな時間を確保する

より鋭敏になるためには、日々を熟考するための投資が不可欠です。

抜け目のない人は、何度も同じ失敗をしないように、
出会いから得るものがあるでしょう。

さらに、自分の日々を考えることで、
不運な行動ややり方を助長するような事例を目にし始めることもできます。

そうすることで、自分の考え方や行動、生き方にもっと気を配り、
自覚的になることができます。

まとめ

もっと知的になりたいという願望がある場合、
これらの性質を人生に加えることに挑戦してみてください。

今現在、これらのことの一部でもしていると仮定して、
素晴らしいことを続けてください！

さらに、思い出してほしいのは：
常に素晴らしいことに集中する必要はない。ということです。

何か信頼した通りに解決しないことがあっても、
自分に厳しくなりすぎないようにしてください。
単純に学び続け、前に突き進んでください。

最後に

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