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「自分らしさ」を思い出すコラム

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人生の折々でどん底気分を味わってきました。どれも今思えば「自分」を知らなかったから。「自分」からズレていたから。「自分らしさ」を思い出すためにしてきた色々なお話を書いています。
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自分の性質を知ると生きやすい

自分の性質を知ると生きやすい

尼崎在住のアーティストあやです。こんにちわ。
優しい世界を作って広めてます。

今回は自分を知るツールのご紹介。産後うつでひきこもりになった経験から「自分を知る」って、めっちゃ大切やなと思いました。自分を責めまくってしんどくなってたけど根本は「自分の性質を知らなかった」から。自分ではないものになろうとしてたから。自分の性質を知ってからは人生生きやすくなりました。向き合うのはちょっとしんどかったけど

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産後うつ?から社会復帰までの道のり

産後うつ?から社会復帰までの道のり

こんにちは。
尼崎在住のアーティストあやです。

どん底から今までをざさーーーっとご紹介します!別に病院でうつと判断されたとかじゃないですが…誰かの参考になれば幸いです。私の性質と似ている方には参考になる、かも。「あなたの性質の調べ方」は最後に載せますね♪

私は2012年に長男を、2015年に次男を出産しました。

出産自体はやりたいようにやらせてもらえ、助産院での立会い出産でした。自分の体の感

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育児書通りのママじゃなくていいよ

育児書通りのママじゃなくていいよ

子育てで辛かった時、
なんで旦那さんに相談しなかったん?

て聞かれて泣きたかった。

ライトワーカーのあやです。

悲しさが残ってた、
いや現役でまだ悲しいんだな。

「こんなことも出来ないなんて」
「あの人はもっと上手くやってるのに」
「私のあれがダメだ、これもダメだ」
「なんでもっと頑張れないんやろう」

って思ってて辛かったから、

旦那さんに言っても、「うん。君がダメだからだね」って肯定

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