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自己受容が完了しました、とチャットGPTと会話してみた
こんばんは。
スピリチュアルを探求し、たくさんの気付きを得ている毎日です。
今日は今話題のチャットGPTさんと、自己受容についての会話をしてみました。
以下にコピーを載せます(^^)
私 自己受容が完了しました
GPT おめでとうございます!自己受容は大切な一歩ですね。何か特別なことがありましたか?
自分ビジネスからの卒業
こんばんは。
ご覧いただきありがとうございます。
今日は自分ビジネスからの卒業について書いていきます。
わたしは3人の子供を育てる専業主婦です。
1番下の子は去年から幼稚園に通い始め、やっと日中1人の時間ができました。
すると、世間一般の価値観が入り込んできます。
そろそろパートでもして、家計を助けなければ。
そして8ヶ月ほどパートをしました。
その間、子供が風邪をひいて休んだり、家事
お金じゃないとダメなんだ
#感情を感じるメソッド
お金以外のエネルギーを見つけた
お金がない私に一筋の光✨
お金以外のエネルギーを交換して自分のやりたい事ができるかもしれない!
挑戦してみた
お金以外のエネルギーで、
自分ができる事で返すから
私が欲しいものをくださいって。
結果はダメだった…
やっぱりお金じゃないとダメなんだ。
がっかりした😞
みんなお金が欲しいんだ。
お母さんに置き換える
お母さんはお金
怖いを感じる
こわいこわいこわい
死ぬのが怖い
心臓がバクバクする
呼吸が浅くなる
体が固くなる
縮こまる
怖さに飲み込まれそうになる
#感情を感じるメソッド
を知っている私は強い
ただ感じればいいだけだから
この現実は
怖さを感じさせるために起きてるんだから
歯医者で虫歯の治療
痛い
麻酔をされる
針を刺す痛み
怖い
感覚が麻痺する
このまま死ぬのかわたし
こわいこわいこわい
心臓がバク
傷つくのが怖い
私は大切な人を傷つけてしまう
傷つけることでしか愛を表現できない
今日も怒鳴ってしまった
大切な子供達を傷つけてしまった
最低な母親
こんなに頑張ってるのに
本当は大好きなのに
大好きは表現できないくせに
大嫌いは思いっきり表現する
どうやったら伝わるんだろう
どうしたら大好きだよって伝えられるんだろう
【笠村メソッド】改め【感情を感じるメソッド】
笠村メソッド嫌な出来事で引き起こされる体感を感じ切ると、2度と同じ嫌なことが起こらなくなる
恐れ、怒り、悲しみ寂しやを体で感じることで愛のフェーズにいけるメソッド
体の感覚を感じ切ると、二元論ではなく、どっちでもいいゼロポイントになる
笠村裕子さんが発見したメソッドなので笠村メソッド
名前にモヤモヤした。
裕子さんはこのメソッドは私のものじゃないと発信していたのに、メソッドの名前に苗字がつい
子育ては最高の体感ワーク
笠村メソッドを始めて2ヶ月半
嫌な出来事やモヤつくことがあると、行動を止めて体感を感じるをやっています。
子育て真っ最中
3.5.7歳の娘たちは私に毎日怒りの出来事を起こしてくれます。
あれ欲しい、これ欲しい〜とすぐにものを欲しがる
そのくせすぐに飽きてまた次の物をねだる
【飽きっぽい】
そう、わたしこそ飽きっぽいのだ。
だから気になるしムカつくのだ。
食べ物の好き嫌いをする
お菓子
笠村メソッド 1○日目
今日もありがとうございます😊
笠村メソッド
感情を感じるメソッド
もう何日目になるんだろう🤔
とにもかくにも体の感覚を感じる日々
日常にモヤモヤは溢れていた。
・字を上手く書きたい
→私は字が下手
→小さい頃、お姉ちゃんが字が上手で比べられたことがある
→比べないで!どうせ私は字が下手だよ。拗ねる。悲しい。
→涙が出る
→右手が痛い、右の小指に力が入っているのがわかる
→動きたいままに
笠村メソッド 8日目
今日もありがとうございます😊
感情を感じるメソッド
笠村メソッドを始めて8日目です。
このメソッドは、ネガティブな感情を体で感じ切ると、もうその感覚を味わえなくなる
という画期的、いや、革新的なもので
例えば、会社に嫌な上司がいるとする
その上司に会うことを想像すると、胃がムカムカしたりキリキリしたりする
そしたらその痛みを、気を紛らわせずに感じ続ける
これを痛みがなくなるまでやる
た
病院が楽しい時間になった話
今日もありがとうございます😊
今日は子供の病院でした。
いつも病院は待ち時間が長くて、子供も私もグッタリなんですが、今日はとても幸せで楽しい時間でした。
なぜかって?
嫌な気持ちを感じて、体の痛みをじっと感じていたから。
は?
何それ?
って思うでしょ😂
例えば
子供が待ち時間が暇すぎてじっとしてられなくて、ぐずり出した場合…
いつもなら
【もう、静かにして‼️イライラ怒💢