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🌎た🌎
2020年6月25日 20:49
はい！およはうざいごますこちんにはこばんは〜(この錯覚に少しハマっています笑)とゆうことで！本日も天気が良くなかったですね🤮梅雨だから仕方ないですが、夏になると天気は凄くいいですが湿度が凄まじいのでね笑そう考えたら今の気温くらいの方がいいのかな？と思います！こんなジメジメの嫌な天気ですからねそんな時ほど気持ちまで落ちない様にしていかないとですからね！👍👍今日
2020年6月17日 19:57
はっっっっっい！こんばんわ〜こんにちは〜いってらっしゃい〜おかえり〜ってな訳で！今日も一日おつかれさまです！👍仕事の人はいってらっしゃい！🔥はい！今日はね、昨日の失態(寝坊ってヤツですね)を晴らすべく！朝起きてから早歩きで自分を追い込むコースを歩きました！そして本日は週の半ばとゆう事でスクワットです！！正しいフォームをググって意識しながらやりました！朝から汗
2020年6月13日 21:48
うぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉお( ✌︎'ω')✌︎✌︎('ω')✌︎✌︎('ω'✌︎ )はい。いきなり訳わかんないテンションですいません。笑気を取り直して！1日お疲れ様です！今日も仕事だよ！って人は本当に頑張ってください！皆んなが休んでいる時も働いてる貴方にリスペクト！🔥🔥さて！今朝は妹を職場に送りに行くというミッションがあったために朝トレは出来ませんでした！😫まあそん
2020年6月9日 21:48
はい！こんばんわ！おはようございます！さて！健康生活も2週間目になりました！👍いい感じに毎日どこかが筋肉痛になっている今日この頃でございます！笑さて今日は朝にランニングをして懸垂をしていました！👍その後に腕立て伏せをする！自分的にこの生活の中で初の流れが出来上がった気がしています！🔥これを週始めと週末にやって半ばは下半身と腹筋をやるって感じに流れを作って行こうかななん
2020年6月8日 21:07
はい皆さんこんにちは〜〜〜〜〜〜〜〜(アゴ)今日はですね健康生活を始めてから初の！雨で朝歩けなかった日になりました！そうですよね…もうそろそろ梅雨に入りますしね。もうそんな季節になるんですね🤔そんな日にもこれでもか！ってくらい自分を追い込める事を何か考えないとですね。雨の中歩いて風邪でもひいたら元も子も無いですもんね。さて！そんな今日は朝とりあえずダンベルを持ちながら
2020年6月5日 20:23
はぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃい(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎今日も一日おつかれさまです！それから行ってらっしゃい！！👍👍あっついですね！笑今くらいの時期はまだ大丈夫だろうと油断して熱中症になったりする事結構多いので気を付けましょうね！水分と塩分補給は忘れずに！🤡って感じで油断は禁物です🤪はい！ってな訳で今日もいつも通り3度寝をして6時に歩き始めました！(ダメないつも通りですね笑頑張らな
2020年6月3日 21:27
はい！本日もお疲れ様です！それから今日も一日頑張りましょう！👍とゆうことで今日はですね昨日やらかしてしまった分気合い入れました！！🔥🔥朝はアラームが鳴り結局3度寝をしましたが！6時には起きていつもよりも早歩きで坂道をいっぱい歩きました！中学生の時良くこの辺チャリで漕いでたなと思う道を少し懐かしい気分になりながら歩いていました。そして田舎あるあるなのかわかりませんがよ
2020年6月1日 23:03
はい！1日お疲れ様でした！これから仕事の方はいってらっしゃい！👍なかなか遅めな時間の更新になってしまいました〜笑はい！本日はですね朝5時半頃にアラームが鳴り、なんやかんやでまたも3度寝をかましましたが…6時には起床！そしてウォーキング！昨日とは違う坂道多めのルートを敢えて選択して30分程歩きました！今まで自分がしていなかっただけだとは思うのですが、最近運動している人増えた様な
