下半身の関節が痛い人

様々な治療法があると思う。
でも、基本が大事。
運動靴が良いと思う。
ハイヒール（かかとが高い靴）やスリッパでは、関節痛くなります。
歩き方はかかとからつま先の順でついて親指でける。
かかとには17ミリのショック吸収剤がついてます。（脂肪）
かかとからつくと10ミリ沈んでショック吸収します。
1歩1歩の事なのでだいぶ影響あると思うよ。

仕事のコツ

#仕事のコツ #リモートワーク#パソコン入力#単語登録#ショートカットキー#音声入力#フリック入力
リモートワークでのパソコンの入力作業。音声で入力できる。音声で入力できるだけやって、後で修正すると良い。
パソコンはどうも苦手な人は、携帯の音声入力やフリック入力を使って文章入力し、パソコンに送信して修正、編集する。その際入力しづらい単語は、単語登録を使うと早く入力できる。
パソコンはショートカットキ

新幹線が市民の足を奪う。

#新幹線 #在来線#在来線特急減少#乗り継ぎ増加
福井に新幹線。
様々なセレモニー。
恐竜もブルーインパルスも忙しい。
九州新幹線が開通した時、熊本から福岡まで39分。大阪まで３時間。
さぞ、便利になるだろうと思った。
しかし、価格が高く、福岡まで２時間以上かかるが半額以下の高速バスは往復85本も走っている。
熊本から鹿児島までの高速バスは一時廃止されたが、復活し8往復走ってる。
列車では各駅停車で

#もしもの備え

キーホルダーに山登りの方が持っている笛、パラコードとカラビナ、十徳ナイフを持ち歩いてる。
自宅には牛乳パックを開いたもの。
これは、まな板の代わり、着火剤にも使える。
乾電池をUSB電源にできる道具をバックに入れてる。
電池式ランタン。これは、屋外で使用した時に虫（虫に見えない）が寄ってこない。日頃キャンプで役に立つし、緊急時も虫が寄ってこないりてんがある。
ヘッドライトも両手が使えるのでから便利

#何を食べたらいいかわからない日の献立 。

おでんにします。
食べ終わったら大根をたくさん入れ、
次の日は、大根にトンカツの衣をつけてあげて、大根カツ。その次の日は、その汁でロールキャベツ、次の日は水餃子、次の日はうどん、最後残った汁と具材でカレー。
5日分メニューが決まる。

#買ったわけ

ハードディスク＋DVDを購入。
シャープ製。
同じ番組をフォルダにまとめてくれる。
（この機能はパナソニックとシャープにしかない。）
テレビがシャープ製なのでファミリンクが使えるので選んだ。
なんとNAS機能がついていて、家の外で録画した番組がみられるのは嬉しい誤算だった。
テレビからも録画できる機能があるので、ハードディスクを購入した。
これも、このテレビだけで観られる、シャープ製（同一メーカー

#映画にまつわる思い出

高校の時映画研究倶楽部に入っていた。
映画を制作する倶楽部。
当時8ミリフィルムを、使って撮影した。
あかりが必要だったので、室内では照明、外ではレフ板をかついで撮影した。
フィルムも高価、現像代も高価で、撮影には失敗できない緊張感と、失敗したことが現像してからしかわからないので撮影撮り直す時は、もう一度同じメンバー道具をあつめてかなり大変だったきおくがある。
音も録音できるのだが、音質が悪くアフ

餃子の食べ方

餃子は中国では、、、云々
もう、ラーメンと同じで日本の食べ物。
焼餃子に何つけて食べるか？
酢、醤油、ラー油
酢、胡椒
タレ（餃子屋独自）
酢、唐辛子
醤油
ポン酢
ゴマだれ
なんでもいいけどね。
冷食とか簡単に調理できるのができて
身近になりましたね。
水餃子をおでんの具にして食べるのもすきなんだよね。
#餃子がすき #タレ #おでん

カメラを買うなら
自分が好きなカメラを買おう
性能やレンズ色々な事はさておいて
中古でもなんでもいいので、好きなカメラを選ぶ。
お気に入りが大事。
レンズはズームじゃない、広角系のレンズ一本。
ズームは重い。
広角系じゃないと屋内での撮影にむかない。
機動性重視,