双極性障害の記録

2020年12月31日 20:22

休職37日目:ホテルで年越し

　名古屋に住んでいますが、名古屋のホテルで年越しします。外は人が多いので、チェックインからチェックアウトまで部屋でダラダラしようと思っています。誰にも邪魔されず紅白でもガキ使でも何でも見放題です。

休職37日目:ホテルで年越し

　今年は激動の年でした。年始に脱毛症が判明して丸坊主にし、春に躁鬱病発症、冬には休職という怒涛の三重苦に悩まされた一年でした。しいたけ占いによると、来年は良い年になるそ

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佐伯ユカ

2020年12月30日 18:28

休職36日目:純喫茶納め

　純喫茶が死ぬほど好きなのですが、今年の喫茶納めにいつものお店に行ってきました。店主が覚えていてくれて、たまに話しかけてくれるので好きです。ガトーショコラを食べました。

休職36日目:純喫茶納めに行く

　いつものお店に行く時は決まったルーティンがあるのですが、まず喫茶店に入って日記を書き、同階のブックオフで良さそうな本を探し、最後に下階のダイソーを一周してから帰るというものです。

　ダイソー

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佐伯ユカ

2020年12月29日 20:18

休職35日目:大掃除をする

　大掃除をしました。棚の裏のホコリを取ったり靴を磨いたり、いらないウィッグを捨てたりしました。最近断捨離にはまっており、服や本だけでなくクリスマスツリーも捨てました。

休職35日目:大掃除をする

　復職がいよいよ来週に迫り、緊張が高まってきました。無事戻れるのだろうか、前みたいに働けるのだろうかと不安がよぎります。しかもメンバーが異動で総入れ替えということもあり、余計に不安が押し寄せてきます。

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佐伯ユカ

2020年12月28日 16:27

休職34日目:本を売る

　大掃除の時期になってきたので本の断捨離をしました。私は紙の本が好きなのでつい大量買いして積読を増やしがちなのですが、心機一転し読まない本は一掃する事にしました。

休職34日目:ブックオフに売りに行く

　ブックオフは大体のものが揃っているので好きですが、BGMだけは好きになれません。美空ひばりがかかったかと思えば次に米津玄師がくる、そういった統一感のなさに不満を覚えます。

　今日は13冊売り

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佐伯ユカ

2020年12月27日 20:41

休職33日目:ふるさと納税をする

　やる事がいよいよ無くなってきたので、ふるさと納税をしました。やって良かったかは返礼品が来ないと何とも言えませんが、初めてでもとても簡単に出来たのでその点では良かったと思います。

休職33日目:ふるさと納税をする

　私は関西出身ですが、返礼品欲しさに縁もゆかりもない土地、北海道と三重に寄付をしました。なんとサーモンといくらがやってきます。今から届くのが死ぬほど楽しみです。

　金融機関に勤めて

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佐伯ユカ

2020年12月25日 23:33

休職31日目:産業医面談をする

　産業医の先生と面談してきました。結果的には年明けからの復帰が許されましたが、テレワークで残業なしで営業活動もセーブするという条件が付きました。私にとっては何とも素敵な条件です。

休職31日目:産業医面談をする

　久しぶりに出社したのでとても疲れました。今までは普通に過ごしていたのに人が多く感じられたり、なんだか騒がしかったりと落ち着かない感じでした。

　復帰に不安を感じていましたが、部長や

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佐伯ユカ

2020年12月24日 13:13

休職30日目:誕生日がきた！

　今日はクリスマスイブですが、私の誕生日でもあります。ついに27歳になりました。しっかり真正面からアラサーです。脱毛症で双極性障害で休職中のアラサーがここに爆誕しました。

休職30日目:誕生日なのに1人

　私は24日のイブが誕生日ですが、姉はクリスマスつまり25日が誕生日です。なのでクリスマスケーキと誕生日ケーキが全てまとめられて今まで生きてきました。

　私と姉の分、クリスマスケーキの3つが

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佐伯ユカ

2020年12月23日 17:31

休職29日目:マッサージに行く

　昨日28日目も書くのを忘れました。忘れたというか体調を崩したの方が正しいです。昨日は診断書を会社に提出するため約1ヶ月ぶりに出社しました。そしたら気分が悪くなり動けなくなってしまったという訳です。

休職29日目:マッサージに行く

　診断書提出1分のせいで体調を崩すようでは不安でしかありません。提出後は近くのタリーズで2時間ほど休憩してから帰宅しました。年明け復帰の夢は叶うのでしょうか。

　

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佐伯ユカ

2020年12月21日 17:28

休職27日目:復職の診断書をもらう

　年内最後の心療内科に行ってきました。年明けから復職する事にしたので、その旨が書かれた診断書を作ってもらいました。正直、体調にまだ不安はありますが、来年から復職せざるを得ない環境になるため体に鞭打って頑張ります。

休職27日目:復職の診断書をもらう

　私の所属する営業部は私含め5人で、全員が先輩でした。しかし来年からは部長と私以外の3人が異動、入ってくるのは皆新人という編成になりました。ついに

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佐伯ユカ

2020年12月21日 00:05

休職26日目:M-1を見る

　久しぶりに見ました。ほとんど知らない人たちでしたが、アキナと見取り図は大阪で売れているので東京進出できるかと息を飲んで見ていました。

休職26日目:M-1を見る

　見取り図は面白かったですがリリーのボケにキレがなかったように感じます。もう少しテンポ良く声を張って欲しかった。マジカルラブリーはさすがだなと感じるとともに毎年漫才の型の変遷に驚かされています。

　個人的には錦鯉も面白かったです。

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佐伯ユカ

2020年12月19日 22:31

休職25日目:散策する

　近場を散策しました。私は古い商店街やショッピングセンターが好きで、よく撮影するためだけに遠征したりします。今日は近くにあるのに行ったことのなかった寂れたショッピングセンターを冷やかしに行きました。

休職25日目:近場を散策する

　今日は岡崎市にあるショッピングセンターとは名ばかりの廃墟に行ってきました。実際にはこの横に八百屋がありますが、このような謎の空間が多数点在しています。こういうところ

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佐伯ユカ

2020年12月18日 17:45

休職24日目:カウンセリングに行く

　休職直前くらいからカウンセリングに通っています。自分が今までどのように生きてきたか、努力してきたかについてをグラフに起こし、客観視するという練習をしました。

休職24日目:カウンセリングに行く

　普通の人は毎日70〜80を維持できるのに対し、双極性障害は努力の仕方が極端で、120頑張った次の日0になる、というような頑張り方をするようです。

　私もその中の1人で、平日がむしゃらに働き土日に事

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佐伯ユカ

2020年12月17日 12:33

休職23日目:皮膚科に行く

　昨日22日目について書くのを忘れていました。忘れたというよりは、書く事がなかったという方が正しいかもしれません。何もない日常が続いており、今日も何もない日常の内の1日です。

休職23日目:皮膚科に行く

　脱毛症の治療のため毎週大学病院に通っています。大体2時間待つので、近くの喫茶店でお昼を食べ、病院内のスタバでお茶を飲んでから待合に向かいます。

　多分もう毛は生えそうにないので、今の治療が

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佐伯ユカ

2020年12月15日 17:37

休職21日目:心理学の勉強を進める

　休職初日から始めていた心理学の勉強ですが、割と進んで嬉しくなったので中間報告です。「メンタルケア心理士」という資格の勉強をしていますが、問題集をやり遂げました。

休職21日目:心理学の勉強を進める

　結果が目に見えると嬉しいもので、やる気がどんどん溢れてきます。心理学でなくとも、毎日筋トレできたとか毎日1ページでも読書したとか、結果がついてくる行為はとても精神的に良い気がします。

　メンタ

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