休職24日目:カウンセリングに行く

　休職直前くらいからカウンセリングに通っています。自分が今までどのように生きてきたか、努力してきたかについてをグラフに起こし、客観視するという練習をしました。

休職24日目:カウンセリングに行く

　普通の人は毎日70〜80を維持できるのに対し、双極性障害は努力の仕方が極端で、120頑張った次の日0になる、というような頑張り方をするようです。

　私もその中の1人で、平日がむしゃらに働き土日に事切れたかのように眠り続けるという生活をしていました。そうではなく、土日も楽しめる働き方を模索しましょうとの事でした。

　私が普通に生きられる日は来るのでしょうか。おそらく今のマインドのままでは無理です。考え方の転換はとても難しいですが、無理せずやっていこうと思います。