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ゆり
2020年7月26日 13:51
私は23歳、うつ病の女性です。療養中の今、自分を振り返ってみようとnoteを書きました。鬱と診断されるまで〜就活で限界に〜大学卒業後、1年間目指していた仕事につけなくて、その後自分の気持ちの見えないまま心が追いつかない状態で、就活を続けた。そんな中、面接やエージェント、ハローワークで「自分を見せて」と求められるのにおかしなくらい緊張するようになって、人前でも涙腺が緩くすぐ涙を流すようになっ
2020年7月27日 19:40
どうしたら自由に生きることを自分に許せるんだろう。優等生のフリをしないで、思った通りに動きたい。路線変更するのに後ろめたさを感じないようになりたい。ゼロから始めることを責めないでほしい。 今日はそんな事が浮かんできました。振り返れば、これまでに学んだことを続けないとブレているような気がして、興味がなくなっても無理に興味を持とうとしていました。大学二年生の頃から「頭
2020年7月28日 00:34
最近、自分にも他人にも否定的でキツい言葉が浮かびがちだ。感情は層のようになっていて(下から喜び・楽しさ・悲しみ・怒り)、長い間感情を押さえ込んでいたら、怒りの感情がまず最初に出て、次に悲しみ、怒りや涙を出し切ったら、ようやく楽しさや喜びを感じられるようになる。 鬱の情報を漁っていた時に、そんな話も見た。見たけれど、「なんだ、自然な過程なのか」と安心でき
2020年8月4日 09:46
先日目標を決めてみたが、気持ちがまた感じられなくなった。ネットでたくさん拾える鬱の体験記と自分の場合はどこか違う。他の人はうつ病の最中でも自己否定なり悲しみなり感情や思考は消えていないのに、わたしは何も考えられないし、思い浮かばない。自己否定を強く感じて涙腺がコントロールできなくなっていた1年前の方が、自分の感情を言葉としてはっきりわかっていて生きている実感があった。今は何かを感じることも諦め
