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口腔ケアの話 電動歯ブラシと口腔洗浄機
昨日、ふと思いついて電動歯ブラシの先のブラシを交換しました。
電動歯ブラシのブラシって、どのタイミングで交換してますか?
私は前にいつ交換したか全く思い出せません。
電動ではない歯ブラシにしても、一定期間過ぎたら(1ヶ月?2ヶ月?3ヶ月?)、という方々と、汚れてきたなぁと感じたら、とか、毛先が広がってきたら、とか。
毎月やるルーティーンとかで、歯ブラシ交換を月初なり月末にする方いらっしゃるんだ
朝ごはん。外での予定がゆっくり寝てたのでおうちで。ダブルソフトでフレンチトースト。甘さはラカントで。サラダのマヨはコストコのでかいやつ。
晩御飯。焼きビーフン。冷凍庫の鶏肉、ウィンナーを入れて、甘長ししとう、ゴーヤを外からとってきて。ゴーヤと先祖がえり気味の甘長ししとうという組み合わせ、美味しいけど、明日は甘いキャベツとか食べたくなるね。
コストコで買ったラッポッキ最後の一回分。餅と麺でめちゃ辛い。前回野菜やチーズ、卵なしだったので今回全部入れた。冷凍してたネギとニラ、チーズポイっと入れて卵も2個ポイっと割り入れて。美味しかった‼️これならまた食べたい‼️