2021年10月の記事一覧
【仙骨の運動療法】仙骨の機能解剖から運動療法を考える！
どうも。仙骨と寛骨は別々に考えて運動療法をやってる薬師寺です。
今回は、仙骨に焦点を当てて、機能解剖から運動療法まで考えていけるコラムにしていこうと思います。
インストラクターやトレーナーの方も数多く見て頂いているので、運動指導にも確実に役立てることが出来るはずです(^^)
骨盤の構成要素について
理学療法士の新人の頃は、骨盤の捉え方として「前傾」「後傾」の2パターンでしか捉えてませんでし
【腸腰筋の運動療法】「大腿直筋・大腿筋膜張筋・縫工筋」を抑制して腸腰筋を確実に使う方法！
今回は、腸腰筋の運動療法について。
運動療法をする時に、大殿筋だったり、僧帽筋だったり、その辺りのエクササイズはしっかりキューイングが出来ると、収縮が入って効いている感じがある方も多いですが、腸腰筋の運動療法をする時に「腸腰筋使ってるわ〜」って感覚がある人ってほとんどいないと思います。
そして…
腸腰筋の運動療法をする時に、ネックになるのが大腿前面に力が入ったり、股関節が詰まる感じがあったり