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蒼 広樹(あお ひろき)@挨拶文を 楽しもう
2024年2月26日 06:16
89話目。どうも、あおです😄読書好きです。今回の1冊、いきなりネタバレからいきます！各章の解決策は全て、「運動すること」です！ はい。もう読まなくても運動すれば解決です。…と言う、単純なものではないです。大事なのは問題提起の方です。うつ、ストレスによって脳の機能が損なわれ、更に脳が萎縮しちゃってる。って言ったらどうでしょう？しかもそれが悪循環しちゃうんです
2024年2月1日 06:24
64話目どうも、あおです😄【ネガティブ思考こそ最高のスキル】を読みました。自分自身がネガティブ思考なので、タイトル見て即買い！特に中身も気にせず読み始めたんですけど文字がぎっしり。なんかその感じもネガティブ要素っぽくないですか？逆にポジティブ推しの本は、文字が大きく行間広く、読みやすく分かりやすいイメージがあります。でね、この本のページを捲るまでは、「ポジティブ思考よ
2024年1月22日 06:19
54話目どうも、あおです😄今回は共感できる本をみつけた！というお話です。その本がこちらです。【神モチベーション「やる気」しだいで人生は思い通り】こちらの本、主に習慣化について書いてあります。簡単に言うと「習慣化してしまえば、特に意識することなく行動できますよ」「高い目標を決めたら、ハードルを下げて出来そうなことから始めよう」こんな感じ。まさに私が実践しているこ
2023年11月28日 07:25
9話目どうも、あおです😄今回は、私が影響を受けた本の中から加藤諦三著「うつ病は重症でも2週間で直る、もし……」を紹介します。これは「中程度の抑鬱状態」と診断されてから一番最初に読み、その後何度か繰り返し読んでいます。正直、めちゃくちゃ辛辣です。めちゃくちゃ落ち込みます。今までの生き方、考え方、性格、全否定された気持ちになります。私の解釈としては…「そんなんだか
