【中医学】４０代女性　薄毛が気になります　シャンプーや育毛剤は効果あり？

2022年6月1日 19:00

⭐️美容健康インストラクター、教育者、医療従事者向けブログです。
生徒さんからの健康相談やご家族の健康管理に、中医学の知識をぜひ活用してください。

質問：４０代女性、薄毛に悩んでいます。シャンプーや育毛剤は効果があるのでしょうか？

結論：なぜ薄毛になっているのかを原因を考えましょう。
【血流のバランス】
頭皮の血流が多い→抜けやすい
頭皮の血流が少ない→生えにくい
頭皮の血流は、個人差があるので、どちらであるのか見極めましょう。

【外側のアプローチ２割　内側のアプローチ８割】
シャンプーや育毛剤などの外側のアプローチの効果は、２割、血液循環などの内側のアプローチの効果は、８割と言われています。
経済的に継続可能な範囲で使いましょう。

✅一時的な薄毛の場合

産後などの一時的な抜け毛の場合は、しっかり休養を取り、栄養バランスの良い物を食べ、ホルモンが安定するのを待ちましょう。

【感染症や炎症】
病院で治療しましょう。

【血流が多すぎる】
・どんな人
飲酒量が多い人、頭に血が上りやすい人、カッとなりやすい性格の人
・なぜ
頭皮に気血が流れやすいため、髪が抜けやすくなります。

【血流が少なすぎる】
・どんな人
冷え症、姿勢が悪い（首が前に出ている、巻き肩、肩甲骨が硬い）
・なぜ
肩こりや冷えなどで、頭皮に気血が流れにくい、または停滞している。

加齢はコントロールできませんが、食生活習慣はコントロールできます。

【内側から８割】
・食事
・運動
・マッサージ

【外側から２割】
・髪へのダメージが少ないシャンプー
・育毛剤（頭皮の血流が悪い人）

以上、参考になれば嬉しいです。
髪の量は、年齢を推測させる大きな判断材料になるので、艶やかな髪をキープしたいですね。

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