【中医学】雨の日にメンタルが落ち込むのはなぜですか？

2022年5月20日 19:00

質問：雨の日や前日にメンタルが落ち込みます。
眠れないこともありますが、なぜでしょうか？

結論：体の中に湿気が入り込むためです。

6月、9月の梅雨や台風時期になると喘息、腰痛、メンタル不安定などの相談が多くなります。

✅雨の日にメンタルが落ち込みやすい人の特徴

胃で気力が作られます。
遅い時間の食事や食べ過ぎで、胃が弱り、気力が作りにくくなっています。

食事の時間や量、質を見直しましょう。

汗はよくかきますが、上半身だけの方が多いです。
頭を使う仕事が多く、歩くことが少ないために、「気」が常に頭に上っています。
考え事や過去の出来事が、どんどん頭の中に湧いてきて、常に頭の中が忙しいです。

「気」は、全身を循環することが大切。
歩きながら、考えるといいアイディアが生まれるのは、強制的に下半身に、「気」と「血」を流すことがでるためです。

水分のとり過ぎは、胃にむくみを作ります。
胃だけでなく、心臓や肺など内臓全体がむくみます。
心臓がむくむと、動悸や息切れなども起こします。

水分の必要量は、個人によって違いますので、自分にあった水分量を補給しましょう。

以上、参考になれば嬉しいです。
全身から発汗できる体質を作って、雨の日も楽しく過ごしましょう。

👇umigameは、今中中医師の生徒です

👇５人子供を産んで、ゴリラ体型→リカちゃん体型　来年60歳
2年間、大阪のスタジオで習っていました。
東京にお住まいの方は、会ってください💕

処方箋がない方
ココナラカウンセリング受付中
処方箋がある方
オンラインの薬を減らす相談薬局

【スタエフ毎日配信中💖】
いつも応援ありがとうございます。
スキ💓コメント✍️フォロー📣
いただけたら励みになります。

サポートありがとうございます💖いただいたサポートは、noteの有料記事の購入に使わせていただきます🌸