友人とたくさんお話した。わたしは、やはり、志がある仲間と活動したいし、それぞれの強みを活かし合いながら生きたいんだと再確認した。

ホロスコープを見て（9月からの流れ）

よくホロスコープを見てもらって、アドバイスをもらっている。
今月はこんな流れだよとか、今後こんなことあるかもねとかって話をしている。

先月から、
中途半端をやめて、徹底するとよい時らしい。

これについて書いていく。
全然ピンの来てなくて、仕事のことかなぁと思っていたけど、仕事も徹底したいわけではない。
じゃあ、仕事以外の活動かなぁと思って音楽活動のこととか、体づくりのこととか、友人の仕事の手伝

とにかく行動しようとよくいうけど、行動できないこともある。少し行動しやすくなる方法とすれば、選択したことが正解か分からないけど、どんな結果でも受け止めてみると思っとけば少しは行動できるかも

怠けているのではなく充電中ですを読んで

とてもやる気にならない日々が続いていた
でも毎日はやってくる
そんなとき、友人が読んでいた本が気になって声をかけてみた
心優しい友人は貸してくれ、タイトルの本を読んでみた

何かやりたいのに、外に出たら疲れる
何もしたくない
でも何かしたい
矛盾を生きるわたしの状態と同じことが載っていた
わかるわーと思いながら読んだ

何はともあれ、休もう、寝ようと思いました

インサイドヘッドを観て

私たちの感情はどれも愛おしいもの
喜びも悲しみも怒りも心配も全て愛おしい
どれがなくてもわたしを構成しない
そして、これがあなたらしさと誰かに作ってもらうものでもない
わたしがわたしを作っていく
いろんな体験、経験、観たもの、聞いたこと、全てがわたしを作っている
時にそれが、わたしらしくないと言われることもあるかもしれない
でもそれもわたしなの

ジム5日目

膝つけて、足を外に開く
ゴムつけて開く
股関節のストレッチ
うつ伏せ、ガニ股、上にあげる
仰向け、あぐらみたいに片足をして、上半身を前に
片足折り曲げ、バウンス
うつ伏せ、片足あげる、寝転がる、足広げる、股関節伸ばす
壁使って、仰向け、猫背、股関節緩めるプラス、上半身捻る
両足の裏つけてバウンスプラス片足床につけ、もう片足バウンス
仰向けで寝る、足首あげて、天井にあげる、大きく、細かく

上半身

人との縁

離れた人も、再び繋がった人も
物も、事も。
必要あっての出来事。

尊いです。

お盆に差し掛かっているからなのか、
すごく感謝と、尊さで胸がいっぱい。

昨日キングダム見たからなのかな。
生きる事、夢、その部分に触れられた感じ。

この世に生まれてきて、私という姿で今世生きることにしてくれてありがとうございます。という気持ち。

今世、引き続き、楽しみますよ。

見ててね、神様、ご先祖様、おばあ

ジム4日目

肩、足、股関節のストレッチを中心に行った。

ジム2日目

なかなかnoteを書くシステムができてない。
とりあえず書いておく。
2回行ったんです。朝と夜。
足の前後、左右の運動。
前太もものトレーニング。
うち太もものトレーニング。
お尻のトレーニング。
ベルトを、使って外太もものトレーニング。
バランスボールを挟んで、お腹と太もものトレーニング。
トランポリンを使って、バランス。
加圧で太もも、腕。
二の腕トレーニング。

また明日書く。

ジム1日目

運動は運を動かすということで、運動を始めます。
背骨のピラティスして、呼吸意識。肋を閉じる。
お尻のトレーニング。錘をお腹に乗せて、お尻であげる。20回3セット。
太もものトレーニング。前屈みで、バンドをつけて、開いて閉じる。20回3セット
有酸素運動。シャトルをとる。前と、左右。
ボクシングみたいなやつ。右、左、アッパー、しゃがむやつ、動くやつ、サンドバックに蹴り。

1時間、じんわり汗をかく。

美しい日本語を使う

美しい日本語を使うと、行動も変わる
相手をVIPに対応すると同じように返される
日々意識していこう

人とのご縁について

「zoomで1時間話すって結構なご縁らしいよ」

そう、zoomの画面越しの友人は言った。

続けて、「だって、隣の家の人と、1時間も話さないでしょ？」と。

確かに、そうだなぁと思う。

縁あって出会っているのかと思うと、感慨深く、大切にしていきたいなぁと思う。

なんだか愛おしいなぁ

優しくあればいいよね
幼かったときのように、誰かのことを思い
大切にして
伝えたい思いをただ伝え

ただただ優しくあればいいよね
損得とか、不安や心配もしてなかったよね
ただただ思ったことを言ってたよね

そんな素直さを思いだすね
大好きだよ
また来てね
また会いたいよ
今日楽しかったよ
嬉しいよ

あー、なんだか、愛おしいなぁ

嬉しくて泣いたこと

甥っ子が、
おばちゃん、また来てね
って言ってくれた。

あー嬉しい。

そして、あるときは、
おばちゃん、来てくれんかなぁ？
と言ってくれてたらしい。

あー嬉しい。

泣けました。

いいことばかり言ってるな。
毒付く自分をなしにしてるな。
悪口言わずに、自分の気持ちを無かったことに見ないと、快と不快が麻痺してくるなぁ。

私は私のペースで、無理せず、健康に生きる🧸🌻