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つぐみ | noteで綴る

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インプットとアウトプットのベストな割合は、2 : 8。 あれ、アウトプットってどうやるの? …………そうだ!!!! noteでアウトプットしてみよう。 つぐみの日常を綴った一…
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#やってみた

≪実録≫パンと牛乳を3週間やめてみる#挑戦失敗

≪実録≫パンと牛乳を3週間やめてみる#挑戦失敗

こんにちは、つぐみです。

パンと牛乳をやめてみて、4日目です。

ここで、挑戦失敗してしまいました_:(´ཀ`」 ∠):

失敗の理由とここまでの体調の変化を報告。

失敗の原因何故失敗したのか。

それは、揚げ物!!!!

揚げ物って衣がありますよね!

鋭い方はお気づきですよね。
そうです、小麦粉とパン粉を使いますよね。

え、鋭くなくてもわかる?

もうわたくし、失念しておりまして。
先ほ

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ぜひ、試してほしい!!!!ペットボトルを簡単に掃除する方法

こんにちは、つぐみです。

ペットボトルの汚れ、なんとか取れないかなーと思って調べてみると、

あ、あった!!!!

やり方はとても簡単使うものは、メラミンスポンジのみ。

ペットボトルの口の部分に入るサイズにスポンジをカットする

小さくカットしたスポンジをペットボトルに入れ、スポンジがつかる程度の水を入れる

ペットボトルのフタを閉め、汚れにスポンジがあたるようにペットボトルを30秒程フリフリ

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こだわりをやめたら、楽になった話

こだわりをやめたら、楽になった話

こんにちは、つぐみです。

こだわりの正体こだわりって?
広辞苑で調べてみた。
(調べるってことが、もはやこだわりでは⁈)

あれ、こだわりっていい意味じゃない?

その「こだわり」必要ですか

仕事でも家事とかでよくある、
それぞれの「こだわり」があるから、簡単に手を出せない問題。

そのやりかたにこだわる理由は?

(自分が)しっくりくるし、見やすいから。

結局、しっくりくるも、見やすいも主

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まごわやさしい。は、健康的な生活を送れる合言葉♣️

こんにちは、つぐみです。

まごわやさしい、とは⁈和食の基本、健康的な食生活が送れる食材の頭文字です‼︎

とエラソーに言ってますが、
つぐみもつい最近知りましたε-(´∀`; )

料理の標語といえば、「さしすせそ」しか知りません(`・ω・´)キリ

ま :豆

豆の食材といえば、
納豆、豆腐、小豆、黒豆、グリンピース、
高野豆腐。

その他にも、油揚げや味噌など。

豆類には植物性たんぱく質が

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とりあえず、「健康が取り柄です。」って人、本気で羨ましすぎる話。

とりあえず、「健康が取り柄です。」って人、本気で羨ましすぎる話。

こんにちは、つぐみです。

知り合いに不健康の病院みたいと言われました。

訳:いつもどこかしらある不調が、総合病院の診察のようだね。

はい、不健康代表です!!!!(やけくそ)

え、私の方が不健康だって?
そうですか!
では、代表の座は謹んでお譲りしますので、
つぐみの不調ももらってくれ。

健康体が欲しい。
体調が悪いなぁ。
というと、自分の方が不調だよ〜って
被せてくる人、いますよね。

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書き出して、驚いた!(◎_◎;)時間がないということ。

書き出して、驚いた!(◎_◎;)時間がないということ。

こんにちは、つぐみです。

バーチカル風に、1週間の行動を書き出してみた。バーチカル手帳とは1日の予定を書き出すもの。

見たことありません?

日付→曜日
予定→行動
に変えて、書き出してみました。

書き出そうと思ったきっかけ。

バーチカル手帳は、バレットジャーナルの方法にする前に使用してたんですよ。

バレットジャーナルはとにかくなんでも1冊のノートにかく方法_φ(・_・
つまり、バーチカ

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