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別府大分毎日マラソン
別府大分毎日マラソン走ってきました。
結果は、
3:23:01
3:21:45(net)
10月から徐々に強度を上げて、3ヶ月集中でサブスリー目指してきて、サブスリーは難しいけど、3時間10分なら切れそうって思ってたけど、そううまくはいかず。
まず、スタート直後の混雑から抜け出せず、無理して前に行こうって気持ちもなく、4:45/kmくらいのペースでずっと走ってて、余裕はあったはずなのに、後半
いよいよ別大！別府大分毎日マラソン！
春夏休んで、10月から別大でのサブスリー目指して徐々に練習強度上げてきた。
最初は、なかなか思うように走れなくて、休んだつけは大きいなと思いながら、なかなか調子が上がらないことに焦りもありながら走ってきて、
12月あたりは一旦絶好調になり、
1月も調子は上がってる方だと思う。
ただ、サブスリーには遠い…。
やっぱりもう少し練習期間が必要かなとは思う。
期間は同じでもいいけど、もっとやれ
いぶすき菜の花マラソン走ってきました‼️
2024年1月14日、いぶすき菜の花マラソンに参加して来ました。
川内優輝選手が頻繁に参加されていていつか参加してみたいと思っていた大会！
そして、鹿児島に来たのも初めてなので、行ってみたかった。
結果としては、3時間36分39秒。
目標が3時間10分切りだったにも関わらず、全然届かず。
繰り返されるアップダウンに後半は脚が動かなくなってました。
35キロのあたりで時計を確認したら2時
サブスリーを目指す過程で取り組んだこと(未達成)
2022年5月22日、サブスリーを目標にして黒部名水マラソンを走ってきました。
結果は、3時間43分秒。
サブスリーペースで走れたのは10キロ、ハーフの通過が1時間32分秒という結果に終わりましたが、ここまでの取り組みについて振り返りたいと思います。
●サブスリーを目指すにあたってどんな練習してきたか。
■3ヶ月集中メニューの作成
→今までは1年前、半年前から次の大会に向けて準備っていうのが、