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心地よい毎日を過ごす秘訣

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#生理

朝ご飯を食べると生理痛が軽くなる

朝ご飯を食べると生理痛が軽くなる

【生理・女性ホルモンを整えるキレイ習慣】朝の時間を味方にする

●朝ご飯を食べると生理痛が軽くなる

何で朝ご飯と食べると生理痛が軽くなるの?
それは、朝ご飯を食べる事で体温が上がるってこと。

生理痛の原因の一つは冷えがある。

カラダの冷えは体内の血液の循環を悪化させて痛みの元になるプロスタグランジンを骨盤内で滞りやすくしてしまう。

生理の時は低体温期でもともとカラダが冷えやすい時期だから、

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生理の日の過ごし方:ご褒美Day

生理の日の過ごし方:ご褒美Day



トクトクトク、、、あれ。生理かな。生理だ。今回も予定通り。生理用布ナプキンに変えよう♪そんな風に思える日がくるなんて。

布ナプキンを使う前までの私は、生理が来た瞬間から、冷や汗と腹痛。仕事の日はトイレの中で神頼み。お願いします。。結果、痛みは治まらず、痛み止めを予め飲む事もありました。

今では、

あれ。今、プリンて何か出た?おりもの??あ、生理だね。と何の痛みもなく、生理が来るようになり

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あなたのライフスタイルは?

あなたのライフスタイルは?

こんにちは。

布ナプキンAgatis(アガティス)のTomokoです。

どんな生き方がしたいかな。

自分らしいライフスタイルってどんなだろう。

って考えたりする事はありますか?

Agatisのブランドは、バラエティに富んだ女性の生き方を応援しています。

そして、女性が心地よく生きていけるアイテムをお届けしています♡

皆さまのお気に入りの生き方ってどんなだろ。聞いてみたいですね。

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生理前の過ごし方

生理前の過ごし方

こんにちは。Tomokoです。

生理前はゆっくり過ごせる環境を整えよう。

生理期間をスムーズに終えるのは、

生理前の準備が必要。

生理痛や、生理不順の原因には、

栄養不足がある。

カロリーはしっかりとっているけど、栄養が取れてないと、毎月生理があるだけで、鉄欠乏は進んでいく。

20代までは体力や、身体機能が衰えてないから乗り切れるけど、35歳以上の女性は気をつけたいところ。

子宮ま

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気持ちいい♡女性のライフスタイル♡

気持ちいい♡女性のライフスタイル♡

こんにちは。Tomokoです。

最近は早寝習慣にも慣れて、可能な限り早く寝るようにしてるよ。そして、一か月経ち、同じ時間寝ていてもやっぱり、夜早く寝る方がカラダが元気になっている。

自然と朝も早くなるわけで、午前中が長いのも最高。

だんだんと寒くなってきて、睡眠がたまらなく気持ち良くなってくる時期です。

女性の健康と美は、睡眠をしっかり確保して、ホルモンバランスを整えること。 

ふわふわ

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