2019年7月の記事一覧
三日坊主ダイエット 7.26
26日もコツコツ続けてました。
この日は写真展巡りと専門学校時代の仲間との飲み会でした。
飲み会というと
今ではどうやってカロリー少ないメニューを
見つけるか血眼(ちまなこ)になって探してます。
というか飲み会自体行かないですけどね。
なんじゃそりゃ。
久々に気が知れた仲間との時間は楽しかったです。
近況なんか話し合って
それぞれ頑張ってるんだなと
刺激になりました。
🚶♂️🚶
三日坊主ダイエット 7.23 健康的な夜食を考えてみた
昨日も筋トレとウォーキングをやってました。
昨日はだめでしたね。
やるやる詐欺で時間だけがすぎていく。
筋トレもうぉーもやることはやったのですが
最低限の回数になってしまいました。
🚶♂️🚶♂️🚶♂️
前日 75.8
夜ウォをやらないほどやる気がなくなっていました、、、。
ということで結果はこのとおり。
これでも76キロ超えなかったのが不思議なくらい。
まぁ食べなかっ
三日坊主ダイエット 7.21
21日も筋トレとウォーキングをやってきました。
この日はライブ撮影があったので
夜ウォはできないかと思ってましたが、
ライブの場所が近かったので
なんとか夜ウォはできました。
そのかわり寝るのが遅くなってしまった。
睡眠は長く取ればいいってもんじゃない。
早く寝て早く起きる。
仕事が大変でそんなのといってられない人が多いけど
早く寝れるときは
ゆっくり体を休めることにした方がいいですね。
三日坊主ダイエット 7.16
16日も筋トレとウォーキングをやってました。
長野旅行から帰ってきて初めての筋トレ エンドゥ ウォーキング。
果たして体重はどうなっているのか。
🚶♂️🚶♂️🚶♂️
前回 75.5
ぎえーーーー！
76キロ超えてる！
これでもいい方。
長野から帰ってきて
すぐ体重を測ったら
78.1キロでしたからね。
え、2日で3キロなんて増えるの？
って目を疑いました。
そしてウ
三日坊主ダイエット 7.12 寝る前に食べると寝つきが悪くなる
昨日も筋トレとウォーキングをやってきました。
昨日も雨模様が続く1日で
朝ウォはできませんでした。
早く梅雨があけて夏空の下で汗をかきたいです。
夜ウォだけでもできただけいいか。
🚶♂️🚶♂️🚶♂️
前日 76.3
なんとか75キロ台に生還できました。
昨日も都内にでかけてきましたが
友達にあって話して帰ってくるという
贅沢な時間を過ごしてしまいました。
三重の友達で