三日坊主ダイエット 7.13 塩生姜ラーメンと都内ウォーキング
昨日も筋トレとウォーキングをやってきました。
昨日は朝から太陽が少し見えるいい天気で
朝ウォにはぴったりな天気。
でしたが
朝から都内に出かけていたので
気持ちのいい朝ウォができませんでした。
いい天気の中、朝ウォができるのは
次はいつになるのやら。
🚶♂️🚶♂️🚶♂️
前日 75.9
75キロ台をキープ。
なんならたくさん歩いたから
74キロ台にいってもいいんじゃないか?
74キロにいってもいいんだぜ??
そう簡単にはいかないのがダイエット。
昨日は昼に塩ラーメン(普通盛り)という
ジャンク食事をしてしまったために
75キロを切ることはできなかったのだろうな、と
反省、、、はしてない!
美味しいものを食べながら
少しずつ体重を減らすんだ!
そうでもしないと
続けらんないです。
いいんです。
好きなものを食べながら続ければ。
その分筋トレ、ウォーキングをすればいいんです。
楽しくダイエットを続けていきましょう。
🍜🍜🍜
ちなみに塩ラーメンはこちら。
神田にあるマニッシュさんの塩ラーメンを食べてきました。
塩スープの中に生姜がたくさん入っていて、
塩と生姜でスッキリなラーメンでした。
生姜パワーで体が温まりました。
美味しかったです。
塩生姜ラーメン専門店MANNISH
https://twitter.com/mannish0307
ごちそうさまでした。
今日もコツコツと続けていきます。
しめった地面で湿度が高かったので
蒸し暑くいいサウナ状態で
たくさん汗をかけた夜ウォでした。
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