三日坊主ダイエットと猫 7.19

昨日も筋トレとウォーキングをやってました。

昨日は夏本番という気温でしたね。

家で座ってるだけでも汗が出てくる「蒸し」暑さ。

熱中症には気をつけましょう。

🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

前日 74.8

いつもの体重に元どおり。

まぁ、昨日は18日に買った残りのミスドを
食べましたから。

ポンデ黒糖
フレンチクルーラー
ハニチュロ
エンゼルクリーム

そら体重増えるわな。

いやー、美味しかった。

これから8のつくハッピーデーは
ミスドのドーナツでチートデイをすることにしたので
次の28日が待ち遠しい！

反省の色無し。

いいんです。たまには好きなの食べて
運動が継続できてれば。

夏までに痩せないと海に行けない！
っていう危機感もないし。

健康的な生活が送れればそれでいいんです。

それにしてもお腹の下にたまった
脂肪がいつまでたっても取れないのが
悩みのタネ。

たってるときには気づかないけど、
椅子に座ったり、お腹をつまむと
しっかりと脂肪が存在感を遺憾なく発揮しているので
まだまだ体重は減らせるんだと
希望が沸き起こります。

が！
すんなりと体重が減らないのが
悩みのタネ。(2回目)

今日もコツコツ続けていきます。

🐈🐈🐈

昨日の猫エンカウント。ネコエン。

道の端猫。

逃げやすいように道の端をそろそろと歩いてた。

隠れ身の猫。

暗い夜道に黒い猫。

バレない術を心得ている。

人間の目ではわかるけど
写真だとこのとおり。

諦めて夜ウォ再開して1周回ってきたら
本性を現しやがった！

逃がさんぞ！というハンター魂に火がつき再度撮影。

後ろを気にしてた黒猫。

昨日は2エンカウントでした。

今日も会えますように。

#ダイエット #筋トレ #ウォーキング #猫