三日坊主ダイエットと猫 7.19
昨日も筋トレとウォーキングをやってました。
昨日は夏本番という気温でしたね。
家で座ってるだけでも汗が出てくる「蒸し」暑さ。
熱中症には気をつけましょう。
🚶♂️🚶♂️🚶♂️
前日 74.8
いつもの体重に元どおり。
まぁ、昨日は18日に買った残りのミスドを
食べましたから。
ポンデ黒糖
フレンチクルーラー
ハニチュロ
エンゼルクリーム
そら体重増えるわな。
いやー、美味しかった。
これから8のつくハッピーデーは
ミスドのドーナツでチートデイをすることにしたので
次の28日が待ち遠しい!
反省の色無し。
いいんです。たまには好きなの食べて
運動が継続できてれば。
夏までに痩せないと海に行けない!
っていう危機感もないし。
健康的な生活が送れればそれでいいんです。
それにしてもお腹の下にたまった
脂肪がいつまでたっても取れないのが
悩みのタネ。
たってるときには気づかないけど、
椅子に座ったり、お腹をつまむと
しっかりと脂肪が存在感を遺憾なく発揮しているので
まだまだ体重は減らせるんだと
希望が沸き起こります。
が!
すんなりと体重が減らないのが
悩みのタネ。(2回目)
今日もコツコツ続けていきます。
🐈🐈🐈
昨日の猫エンカウント。ネコエン。
道の端猫。
逃げやすいように道の端をそろそろと歩いてた。
隠れ身の猫。
暗い夜道に黒い猫。
バレない術を心得ている。
人間の目ではわかるけど
写真だとこのとおり。
諦めて夜ウォ再開して1周回ってきたら
本性を現しやがった!
逃がさんぞ!というハンター魂に火がつき再度撮影。
後ろを気にしてた黒猫。
昨日は2エンカウントでした。
今日も会えますように。
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