三日坊主ダイエットと猫 7.20
昨日も筋トレとウォーキングをやってました。
最近は雨は降らずとも
曇り空が続く日々。
来週後半からは晴れマークが出ているので
来週には梅雨明け宣言、
すなわち夏開き宣言がされるのではないかと
睨んでいます。
そんなどんよりした日もコツコツと続けています。
🚶♂️🚶♂️🚶♂️
前日75.5
ヘッター!
でも最近は74キロ、75キロあたりを
うろうろしてるからな。
気は抜けないぞ。
朝ウォは2時間の計測ですが、
アプリのタイマー?を切るのを忘れて
そのまま記録していたので
2時間になってます。
いつも通りの1時間朝ウォです。
とくにいつもと変わりはないのですが
夜ウォの前に2回筋トレをやったので
やる気スイッチが少し入ったのか
筋トレをもっとやりたくなってきた感覚がありました。
最近は正直いやいやに筋トレをやっているじぶんでしたが
やっぱり筋トレいいな。
苦しいのいいなって感じるようになりました。
まだプッシュアップバーには慣れていませんが
買った当初よりかは慣れてきているので
もっと筋肉をつけられるように精進します。
来月はアプローラーを買う予定で
腹筋強化月間にしようと計画してます。
ちなみに腹筋って全員もとから6パックで
割れているようですね。
腹筋の上に脂肪が乗ってるから
割れて見えないだけで
お腹の脂肪を落とせば
自然と腹筋は割れているようです。
でも腹筋が割れているのと
腹筋が鍛えられているのは違うので
アプローラーで鍛えていきますよ!
明日もコツコツ続けていきます。
🐈🐈🐈
昨日の猫エンカウント。ネコエン。
またもや道の端歩き猫。
警戒しとんのー。
逃げ足は止めて座ったので逃さず激写!
忠犬ネコ公。
いや、犬じゃねーし。
だったら忠猫だし。
ハチ公のように座りこくった猫。
遠くを見つめていた猫。
その視線の先を見てみると、
遠くで2匹の猫がにらみ合いを続けていた。
ということは、どっちかの彼女なのか?
視線を送って応援していたのか?
健気な猫やで。
道端猫と忠猫は同じ茶白猫だけど、
模様が若干違っていたから
違う猫だったのか?
暗くてよくわからなかった。
大目に見て昨日は4エンカウントでした。
この時期は喧嘩してる猫が多いような気がする。
そういう時期なのか。
明日も会えますように。
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