三日坊主ダイエットと猫 7.20

昨日も筋トレとウォーキングをやってました。

最近は雨は降らずとも
曇り空が続く日々。

来週後半からは晴れマークが出ているので
来週には梅雨明け宣言、
すなわち夏開き宣言がされるのではないかと
睨んでいます。

そんなどんよりした日もコツコツと続けています。

🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

前日75.5

ヘッター！

でも最近は74キロ、75キロあたりを
うろうろしてるからな。

気は抜けないぞ。

朝ウォは２時間の計測ですが、
アプリのタイマー？を切るのを忘れて
そのまま記録していたので
２時間になってます。
いつも通りの1時間朝ウォです。

とくにいつもと変わりはないのですが
夜ウォの前に2回筋トレをやったので
やる気スイッチが少し入ったのか
筋トレをもっとやりたくなってきた感覚がありました。

最近は正直いやいやに筋トレをやっているじぶんでしたが
やっぱり筋トレいいな。
苦しいのいいなって感じるようになりました。

まだプッシュアップバーには慣れていませんが
買った当初よりかは慣れてきているので
もっと筋肉をつけられるように精進します。

来月はアプローラーを買う予定で
腹筋強化月間にしようと計画してます。

ちなみに腹筋って全員もとから6パックで
割れているようですね。

腹筋の上に脂肪が乗ってるから
割れて見えないだけで
お腹の脂肪を落とせば
自然と腹筋は割れているようです。

でも腹筋が割れているのと
腹筋が鍛えられているのは違うので
アプローラーで鍛えていきますよ！

明日もコツコツ続けていきます。

🐈🐈🐈

昨日の猫エンカウント。ネコエン。

またもや道の端歩き猫。

警戒しとんのー。

逃げ足は止めて座ったので逃さず激写！

忠犬ネコ公。

いや、犬じゃねーし。

だったら忠猫だし。

ハチ公のように座りこくった猫。

遠くを見つめていた猫。

その視線の先を見てみると、

遠くで2匹の猫がにらみ合いを続けていた。

ということは、どっちかの彼女なのか？

視線を送って応援していたのか？

健気な猫やで。

道端猫と忠猫は同じ茶白猫だけど、
模様が若干違っていたから
違う猫だったのか？

暗くてよくわからなかった。

大目に見て昨日は4エンカウントでした。

この時期は喧嘩してる猫が多いような気がする。
そういう時期なのか。

明日も会えますように。

#ダイエット #筋トレ #ウォーキング #猫