2022年10月の記事一覧
【スゴいラジオ】
通勤、ジョギングのお供に欠かせなくなったラジオ📻
絶対聴いてほしいお勧め回を共有します。
佐久間宣行のANN0
22/4/6放送回
※Spotifyで無料で聴けます!
日本民間放送連盟賞受賞!
佐久間さんの親子話とリスナー投稿が噛み合い感動の展開です。
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【150th】
10/14は鉄道記念日🚃
さらに今年は日本の鉄道開業150周年アニバーサリーイヤー🎉
記念すべき年に鉄道ファンになれてラッキーです😊
鉄道を知るにつれ、
移動手段からエンタメへ認識が変わりつつあります🤔
過去の自分に、
楽しみ方を教えてあげたいです🥹
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ジョギング 9月ふりかえり
10月も中旬ですが、9月の振り返りです😅
9月はコロナからの回復の月でした。
8月末に発症、療養期間後もしばらく咳と息苦しさは続き、走りだし早々に断念することも…。
けれどもお陰様で月末には完全復活。
病み上がりはキロ6分台ペースでしたが、尻上がりに、5分前半まで上げています。
回復の過程で良かったことは、自分の走り方、ランニングフォームを見つめ直せたことです。
より楽に、スムーズに足を
【完走!ハーフマラソン🏃🏻♂️】
練習よりもだいぶタイム落としましたが、マラソン初完走!
フルマラソンならサブ4ペースです👍
(ヘロヘロです笑)
反省点は多々ありますが、
今は走りきれたことを喜びたいと思います😊
ジョグを始めてから約1年、
一度学びをまとめたいです。
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