2024年6月の記事一覧
【親子関係に疑問を持ったら】まずは適切な距離まで離れるススメ。
これは、わたしが受診していたときの先生に教えてもらったことです。
家同士の距離感的にだとしても、
精神的な距離感だとしても
近すぎる親子関係の場合、
まずは適切な距離まで離れてみること。と勧められました。
その時の注意点。
相手に悟られないように、
そーっと、そーっと。です。
（イメージは熊から逃げる時、背を向けずに目を見ながらそーっと後退りして逃げますよね。
わたしの中ではあの感じ、、？
【我流】インナーチャイルドの癒し方。
こんにちは。
今回は前回の記事に続いて、
色んな本を読み、調べ、内省を繰り返してきたわたしなりのインナーチャイルドの癒し方です。
我流ですので、参考になるかは分かりません。
でも、勇気を出して書いてみます。
①まず、たった1人になります。
家の中、お風呂とか、トイレとか、どこでも良いですが1人の時間にやることが大切です。
②こう思う自分をオッケーにします。
言葉にして言ってみるのもオッケー
母の存在が苦しいと感じたきっかけ。
こんにちは。
この前友人と話していて、
この歳になってから母との関係に悩んだり苦しんでいるという話を聞いて。
あぁ、わたしだけじゃないんだなと。
とても勇気をもらえたんです。
母に対して否定的な気持ちになったりしても
全然おかしいことじゃないんだと、
安心感を得ました。
最近、noteが進まなくて。
多分母親との関係が未だ消化しきれていないことを言語化したいけど出来なかったこともあるのか