胃がムカムカして食欲なかったけど、ホットミルクとチーズ食べてみたら、少し気持ちが落ち着いた😺🥛🧀🌿

今はチョコとか甘いもの控えた方が良いかな〜
甘いもの大好きだけど、調子の悪いときに食べるとかえって調子悪くなるんだよね…。

休みたい／今の正直な気持ち

※ネガティブになっちゃいますが…
　
　体調悪くて辛い。
　この暑さによる熱中症みたいな症状に加えて、女性特有のものもあって、なんかもうやってらんないよ…
休みたい
いや今日は休みだったが、無理せずもっとダラダラすれば良かった。
出かける用事もあったし、先月よりは調子良いかもと思って動いてしまって。
案の定夕方疲れが出てきて、イライラしてきて。

思い返せばこんなことばかり。
自分はシフト制で働い

今日の日記

　ここ数日間の疲れが出たのか、今日は休みなのに何もしたいと思わなかった🥺
休み前はアイスやデザートを食べに行きたいとか思ってたけど、なんか急に面倒くさくなってきちゃった。
外出すると暑いし疲れちゃうっていうのもあるのかな。

今日は部屋でお昼寝したり、ネットやSNSを見てだらだらしたり、本を読んだりして過ごしました。
目的のある活動はしていないけど、たまにはこんな日があっても良いかな☘️

ここ

今日でやっと連勤が終わった～
正直、気力も体力もぎりぎりで きつかったし、もう無理!って思ったこともあったけど、
なんとか乗り切ることができました。

頑張った自分の身体に感謝！

夏らしいことしたい…でも暑い😅
とりあえずアイスとか食べたい🍧🍦

連勤が続いて疲れた😂
元気が出なくて栄養ドリンクを飲んだ

疲れに加えて夏休み期間で忙しかったり、皆休みなのに…っていう気持ちもあるのかな
夕方頃にはネガティブな気持ちで頭がいっぱいになったけど
音楽をきいたりしたら落ち着いてきた☘️

電車が空いてて座れたのは良かった🚃

今日良かったこと🥭🍒

調子悪くてずっと横になってたら、代わりに家族が色々やってくれてた♪
それに対して感謝も伝えられた。

"　みんなが信じてないこの世の中も　思ってるより愛に溢れてるよ
近づいて「どうしたの？」と聞いてこないけど
世界中の人が誰かのことを想い浮かべ”

今日のつぶやき🌿

・ピンクのアイシャドウを付けたら、少し気分が上がった。自分はベージュ系よりピンク系の方が好きかもって思った💘

・切りすぎていた髪がちょうど良い感じに伸びてきた

暑くて、体調もあまり良くない毎日でも、良いことを見つける癖をつけようと思った。

現実が味気なく感じると、過去は良かったなぁ…と考えることがある
でも楽しい事だけじゃなくて嫌な事もあったし、過去を美化してしているだけなのかも

☘️「今もいつの日か輝くんだ」
　「夢を見るなら先の未来がいい」

過去に戻れないから諦めるんじゃなくて、未来に夢を持ちたい。

寂しさから逃げるな　

　　　　　　　　　(※画像は櫻坂46公式サイトより)　
　
　この頃の猛暑で体がだるく、そのせいか心もネガティブになりやすくて調子が悪い。暑さに体が慣れてきたり、自分なりに対策を見つければ大丈夫だろうけど…🍉🎐
久しぶりに気持ちのアウトプットがしたくて記事をかいてみる。

①最近の良かったこと

・キーケースやお財布など身の回りのものを買い替えることができた
・久しぶりに友達と連絡が取れ、返信

この暑い時期だから　気持ちだけでも涼しくなりたくて、爽やかで切ない夏の曲を聴いてる👗🍦✨
でも聴いてると切なくて、なんだか少しセンチメンタルというか悲しくなってくる。

夏ってポジティブな季節だけど、切ない季節でもあるんだなぁ…。

『その日まで』『「じゃあね」が切ない』
『シンクロニシティ』🌱最近聴いている曲。

『その日まで』の歌詞が好き。

笑って手を振りながら
あなたの心の片隅に残りますように
ごめんね　ごめんね　勝手なこと言って
でも大人になるためには　見送って

昨日は部屋でダラダラしてしまって、やるべき事が遅くなり寝不足になってしまった🥹
その反省で今日はやるべき事をやってから、寝る前に自由時間にすることができたと思う🌿✨

不安もあるけど1年間何か大きなこともなく頑張ってこれたから大丈夫!
自分も前よりは成長してるんだと思う。

読んだ本✨
主人公の三田村が成長していく姿に応援したくなった。特に自分を嫌う生徒と向き合って、壁を取っ払おうとする所が格好良かった。
他にもそれぞれ忘れられない人がいて、再会の場面もあり、現実は変わらなくても前に進むきっかけになったと思う。
あと園長先生とヒサの会話も好きだった。

最近はプリンにハマってる🍮✨
暑い時期に、冷たくて、甘くて、ふわふわとろとろのプリンを食べるのが好きです🌿
どれも、コンビニやスーパーで手軽に買えて、幸せな気持ちになれます。
喫茶ファミマのミルクセーキプリンも美味しかった♪

一生懸命生きるしかないだろ

🌃6／19つぶやき🌟
　昨日、今日は体力的な疲れや体調の悪さから
なんとなく不調だった。なんとなく不調な日は、
今はこういう時期だから仕方ないと諦めて、無理して明るくしようと思わない方がいい。
そうやって低空飛行しているうちに、いつか体も
気持ちも浮上できる日がくると思う。

ネガティブな情報、厳しい情報を見て、自分のマイナスな部分に目を向けてしまうこともある。　
でも色々あっての今だから

読書日記

最近読んだ本

⑫『満月珈琲店の星詠み〜秋の夜長と月夜のお茶会〜』

　満月珈琲店の星詠みシリーズは文庫本で全部で5巻あります。📚🌙（2024.6現在）
私は今年に入ってから読み始め、ようやく5巻まで読み終えることができました。（他の本を挟みながらではありますが）
どの巻も基本的には「満月珈琲店という喫茶店の店員が　人生に疲れた人を甘い食べものやドリンクと星占いで癒す」という内容になっています