K.

20代👩‍⚕️ 日々思ったこと(日記)・好きなこと・仕事のことなどを書いています。

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最近の記事

ひとり時間。

☆気分転換でサンマルクカフェへ  今日は気分転換で早い時間にサンマルクカフェに行ってきました。 食べたのは、 *じゃがバタデニッシュ *元祖あつあつ十勝あんぱん *紫芋の黒猫キャラメルキャンディスムージー(期間限定・ソフトあり)  この肌寒い時期に冷たいスムージーは寒いかな…と心配でしたが、温かいパンと一緒だったので美味しく食べられました。 期間限定商品ということで 秋らしさ、ハロウィンらしさも味わうことができたので良かったです🎃🍠 (個人的には結構お腹いっぱいになりました

    • ちょっと幸せな事~自分の心の取り戻し方~

             ※トップ画像は不二家の公式HPから  今日は久しぶりに家でゆったり過ごすことが でき、ちょっとした幸せを感じられる日でした。 最近は仕事の予定、外出の予定でいっぱいいっぱいになり、体調的なことも重なって、心の余裕も無くなっていたと思います。 自分でもどうして心の余裕を取り戻せたのか、後で振り返りたいので、記録として書いてみようと思います。 *甘いもの  白玉がふわふわ、あんこやクリームもたっぷりで美味しかった。  個人的にはカントリーマアムより好きです。

      • メンタル不安定なのは体調のせいって分かってはいるけど…

        ※今日は自分の気持ちを吐き出すための記事です。 最近調子悪いのは(おそらく)PMSのせいって分かっているのですが… 数日前から"なんとなく不安”、"急にイライラ”等、気分のアップダウンが落ち着かない。 食欲も止まらなくて、いっぱい食べてもなんだか気持ちが落ち着かない。 自分の将来への不安だったり、家族や職場の人の嫌なところが目についたり。 なんか色々な事に対して恨むような気持ちになってしまうんですよね。 自分を含め同世代の女性は仕事始めたてでストレスもあるのに、仕事も恋愛も

        • とりあえず健康診断が終わってほっとしている…☕ 胃カメラと婦人科健診が受けるまで不安で怖かった。 苦しい検査ではあったけど、先生や看護師の方が優しくて良かったなぁ…☺️ 大体こんな感じっていうのは分かったから、来年はもう少しリラックスして受けられそう…!

        ひとり時間。

        • ちょっと幸せな事~自分の心の取り戻し方~

        • メンタル不安定なのは体調のせいって分かってはいるけど…

        • とりあえず健康診断が終わってほっとしている…☕ 胃カメラと婦人科健診が受けるまで不安で怖かった。 苦しい検査ではあったけど、先生や看護師の方が優しくて良かったなぁ…☺️ 大体こんな感じっていうのは分かったから、来年はもう少しリラックスして受けられそう…!

          いつか大丈夫になりますように。

          もうすぐ健康診断があったり、体調崩しそうだったり、自分の中でなんとなく心がもモヤモヤして悩んでいたり。 なんとなくネガティブな感じ…🥺 今の自分にも未来の自分にも「これで良いのかな」と不安を抱いてしまうけど、 いつか”大丈夫"になりますように…。 今の自分にできることをとりあえず頑張って、理屈だけじゃなくて、流れや直感というのも大事にした方が良いのかな…。 予想や計画通りにやるのは好きで得意だけど、出たとこ勝負は苦手な自分…。 なんとか頑張っていきます。

          いつか大丈夫になりますように。

          昨日セブンでスタバのチルドカップ見つけて飲んでみたけど、美味しかった✨ 店舗の方にも行きたくなったな~ スタバはちょっとお洒落すぎるというか、注文とかも難しくてハードルが高いイメージなのですが、 また行ってみようと思いました💐

          昨日セブンでスタバのチルドカップ見つけて飲んでみたけど、美味しかった✨ 店舗の方にも行きたくなったな~ スタバはちょっとお洒落すぎるというか、注文とかも難しくてハードルが高いイメージなのですが、 また行ってみようと思いました💐

          ここからは流れに身を任せてみてごらん

          (☔️10/9 つぶやき…今日はネガティブです。)  朝はどしゃ降りの雨に遭い、仕事も家に帰ってからもなんとなく上手くいかず、心が苦しいです。  (雨の日の外出はいつも苦手でなんだか疲れてしまいます。どうやったら苦手意識を減らせるか考え中です) ここ最近は去年より仕事に慣れてきたからこそ、 人に会ってみたり、やりたいことを書き出してみたり、自分なりに変わろうと頑張ってきました。 実際、少し自分が明るくなったような、前に進み始めたような気がしていて。 でも、嫌なことがあ

          ここからは流れに身を任せてみてごらん

          秋の考えごと

          (10/8 つぶやき🗨️) 秋が近づいて涼しくなってきたからか、  もうすぐ誕生日を迎えて25になるからか、 なんとなく寂しいような、しんみりするような 切ない気持ちでいます。 25歳の女性って自分のなかではもっと 大人の女性というイメージだったのですが、実際の自分はそうではないですね。 自分が子どもの頃に出会った、当時ちょうど25歳くらいの女性を思い浮かべては、あの人はどんな風に思って過ごしていたのかなぁとふと思ったりします。 段々と若い女の子ではいられなくなるかもし

          秋の考えごと

          お店で可愛らしいノートを見つけて買ってしまった~🐱🌹 これにやりたいことや思いついたことを書き溜めていきたい。 このあいだ母に「意外に今が一番良い状態なんじゃない?」と言われ。 心からそう思える訳じゃないけど、意外にそうかもという思いもあり、この感覚を大事にしたい。

          お店で可愛らしいノートを見つけて買ってしまった~🐱🌹 これにやりたいことや思いついたことを書き溜めていきたい。 このあいだ母に「意外に今が一番良い状態なんじゃない?」と言われ。 心からそう思える訳じゃないけど、意外にそうかもという思いもあり、この感覚を大事にしたい。

          未来とは無意識の選択肢

           自分の気持ちは整理できていないし、ポエムみたいになってしまうかもしれないけど、記事を書いてみる。  自分にも人を好きになる気持ちとか、ときめきを感じる心はあるんだなって 少しほっとした。 それは自分は恋愛経験もあまりないし、 もしかしたらもう自分はそういう気持ちになる事はないのかなって思ってたから。 でもふいに心がざわつく事がある。 自分語りになってしまうけど 過去を振り返ってみる。 大学時代は一方的に好意を持ってきた人はいたけど、苦手なタイプの人で少し嫌な経験も

          未来とは無意識の選択肢

          最近、向井葉月ちゃんのラジオ好きだなって思う📻️✨落ち着いた声と優しい語り口で聴きやすい…。 ブログで紡がれる丁寧で素直な言葉や インスタに投稿される私服などにも心惹かれる。 たぶん同い年なので親近感もあるな~って思います。

          最近、向井葉月ちゃんのラジオ好きだなって思う📻️✨落ち着いた声と優しい語り口で聴きやすい…。 ブログで紡がれる丁寧で素直な言葉や インスタに投稿される私服などにも心惹かれる。 たぶん同い年なので親近感もあるな~って思います。

          気持ちを落ち着かせるための日記

          日記  とりあえず以前から心配していた、同窓会的なものは終わってほっとした。 人と会うのも集まりに行くのも久しぶりで、 行くまでは結構怖かった。 体調は万全ではなかったから体調を気にしたり、 緊張したり上手く話入れないな~って時もあった。 でも、久しぶりに会った友達の近況を聞けたり、 途中からは話にも入れたり… 服装も褒めてもらえたりして トータルでは7割ぐらいは楽しめたかなって思う。 行くまではどんな感じなのか分からなくて怖かったけど、 今回でこんな感じっていうのは掴め

          気持ちを落ち着かせるための日記

          頭の中がごちゃごちゃしてる

          9/26 日記🌳  今日は帰りが遅めの時間だったから割と空いているかな?と思ってドラッグストアに寄ったのに、段々混んできてしまって、ちょっと疲れてしまった。 しかも欲しかった化粧品がなく妥協して買った…😂まあ他のハンドクリームとかは予定通りの物を買えて良かったけど…。 帰りの時間って1日の終わりで一番疲れていて、それにプラスして駅やお店が混んでるのってキツイなぁ…て思う。 人混みは苦手、帰りの時間に重なるのはもっと苦手。 でも休みの日に改めて出かけるのも疲れちゃうし… 自

          頭の中がごちゃごちゃしてる

          ニベアの色付きリップ💄 色も派手すぎず、保湿もしっかりしてくれそうで、 唇が乾燥しやすい自分にとっては、心強い味方になってくれそう。 もうあっという間に冬になるから肌の保湿ケアもしなきゃ~😂 乾燥しやすいのに放置しちゃう事多いから、 今年はちゃんとケアしていきたいです。

          ニベアの色付きリップ💄 色も派手すぎず、保湿もしっかりしてくれそうで、 唇が乾燥しやすい自分にとっては、心強い味方になってくれそう。 もうあっという間に冬になるから肌の保湿ケアもしなきゃ~😂 乾燥しやすいのに放置しちゃう事多いから、 今年はちゃんとケアしていきたいです。

          初めてのこと、先のこと、ちょっとした変化などに 不安になって落ち込む事もあるけど、 さっき寝たら(寝落ち)気持ちが楽になった✨ やっぱり疲れてたのかな…😴 今日、夕焼けが綺麗で思わず写真を撮った🌇 ナーバスになったり夕焼けに心動かされたり、 色々な感情が入り混じる

          初めてのこと、先のこと、ちょっとした変化などに 不安になって落ち込む事もあるけど、 さっき寝たら(寝落ち)気持ちが楽になった✨ やっぱり疲れてたのかな…😴 今日、夕焼けが綺麗で思わず写真を撮った🌇 ナーバスになったり夕焼けに心動かされたり、 色々な感情が入り混じる

          この曲に元気をもらった🌱✨ 私も二度目の夢を見る時期かもしれない。 一度目は未熟な時期に見た夢。 叶っていないものもあるけど、 二度目はそれに執着せず軌道修正しながら新しい夢をつくっていきたいと思う。 誰かに求められるキャラじゃなくて、自分がなりたい自分になれるよう考え中…

          この曲に元気をもらった🌱✨ 私も二度目の夢を見る時期かもしれない。 一度目は未熟な時期に見た夢。 叶っていないものもあるけど、 二度目はそれに執着せず軌道修正しながら新しい夢をつくっていきたいと思う。 誰かに求められるキャラじゃなくて、自分がなりたい自分になれるよう考え中…