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私が買って良かった防災グッズ３つ
こんにちは。 五十嵐純子です。
皆さま "備え" してますか？ これなんか割と難しくないですか？私はどうも苦手です。
買い込み過ぎて場所をとったり、食品なんかは期限が切れちゃったり、奥へ仕舞い込んでしまって"意味あんのか？" だったり。
"防災グッズ" として特別なものの準備は出来るだけ少なくして（簡易トイレとかは特別なものとして必要だけど） 普段から日常的に使っていて、イザって時にも役に立
わたしの健康法・白ごま油うがい編
こんにちは。 五十嵐純子です。
ずっと歯磨き粉ジプシーだったんですよ。
オーガニックのものを使っても、歯医者さんオススメのものを使ってもどーも満足しない。 ほんのちょっとでブクブクに泡立って それを毎日毎日１日３回も流し続けてるなんて・・・ヤダな・・・ って 思ってたのですけど。
歯磨き粉はつけるのが当たり前、 つけねばならん と思い込んでいたので、その思い込みを手放すことをそもそも思いつ
土鍋のごはんとお味噌汁
こんにちは。 五十嵐 純子です。
以前、引越しの際、古くなった炊飯器を捨ててしまいました。
新しいのを買おうか迷って
ふと 土鍋にしてみよう と気軽な感じで始め 今はすっかり定着しました。
沸騰してから10分
浸しておく時間や 蒸らす時間は その時によってしまいますが
思いの外早くできます。
炊飯器みたいに 水の目盛りとかがないですけど、
私はどんなお料理をするのも 調味料とかも目分量でざ
見た目の印象を９割上げる立ち姿
こんにちは。五十嵐 純子です。
私の講座「タンギズム」では毎回つま先立ちの練習をします。
初参加の方がいると必ずチラ見せしているのがこの本。
「３秒つま先立ちで、疲れない体になる！」です。
リピーター様は軽く失笑しながら(笑)毎度の儀式に 付き合ってくださるわけですが、ただ私が話すより やっぱり「 本屋さんにも並んでいることなんだよ！」というお墨付きは説得力があります。
この本は合気道の先生