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運動時はどんなものを飲んだらよいか？
記録的猛暑の毎日をお過ごしの皆様いかがお過ごしでしょうか？
この時期、インターハイや高校野球の「熱戦」が繰り広げられていますが、私はこの暑さの中の競技を「熱戦」という美談に含めることには少し抵抗があります。
とはいえ、様々な事情を抱えこの暑さの中でも大会や試合は行われています。今回はその中でも特に重要な「水分補給」というテーマについてやっていきたいと思います。
身体と水分の関係人の身体の水分量
アスレティックトレーナーとは？
今回は、このテーマについてお伝えしたいと思います。
ざっくりと表現すると
「スポーツ選手のパフォーマンスを支える裏方」
となります。
現代ではスポーツ選手を支えるスタッフも専門性が進んでおり、従来の監督・コーチ・マネージャーといった方以外にも多くの専門スタッフが選手のサポート、クラブ運営に携わっております。
表1.のとおり、アスレティックトレーナーはメディカル部門のスタッフとして配置されて