2023年7月の記事一覧
気だるい夏を少しだけ楽しく過ごす為のビンゴ
1年前、楽しく夏を過ごすためのビンゴを作りました。今年もやってみます❗️
蒸し暑い毎日「ツラいなー」と過ごすだけじゃもったいないので、こちらのビンゴで小さな楽しみを実行できたら良いなと思います🤲
こちらは去年の☟
【体、心、スキル、家】
の4つのテーマで思い浮かんだ、ワクワクすることを書き込んでいます。夏の30日〜45日くらいを目安にしています📝
《今年は簡略化して、9マスのみ》
手帳に【自分の取説リスト】を作っている。
久々の手帳部です🙌
前回から2ヶ月が経ってしまいました…📝
今日は、私の手帳の【リスト】の中でも、一番お気に入りの、【自分を自分の機嫌を取るためのページ】を紹介します。
私は手帳を書く中で、小さな喜びや、ストレスを書いているのですが、
書きっぱなしにしていると、忘れてしまって、また同じようなストレスが発生してしまいます。
そんな、自分の心を左右する小さな【原因と手段】をリストにします。