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『ユダヤの掟』進捗報告が最大の成果を生む

『ユダヤの掟』進捗報告が最大の成果を生む

最近タスクの処理しきれない

西田です。

今までは、頭だけで捌けるほどのタスクだったんですけど
最近は頭だけでは捌ききれなくなってきました。

To Doリストって大切ですね。

To Doリストを作ることで、

ずっと『やらなきゃ』って
思っている必要がないんですよね。

To Doリストありがとう!

本題に入ります。

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『2021/10/3

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習慣を作るには『快』が10割

習慣を作るには『快』が10割

北海道の冬は寒いけど、
北海道民の心は暖かい。

西田です。

今いるオフィスのコワーキングスペースは
土日は暖房がついていなくて、

寒いんですよ。

先週も、1人でダウンを着ながら仕事をしていると
ふらっと通りかかった他のオフィスのおっちゃんが、

「寒いね〜」

と話しかけてくれて、

「土日は凍えますよね」

とちょっとだけ会話をしたんです。

そしたら、

1時間後くらいに、またそのおっ

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デートで相手を楽しませるコツ

デートで相手を楽しませるコツ

歯ブラシの替えるタイミングがわからない。

西田です。

あなたは歯ブラシってどのタイミング替えますか?

1ヶ月に1度...

2週間に1度...

歯ブラシの毛が”くるん”ってなってきたら...

どれが一体正解なんでしょうか?笑

替えるでいうと

タオルも結構いつ替えるか人それぞれですよね。

毎日替える人...

2日に一回替える人...

思い立つまで替えない人...

あーいう

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ウマ娘の奴隷

ウマ娘の奴隷

あなたは、

『ウマ娘プリティーダービー』

をご存知でしょうか?

先日のFNS歌謡祭で声優さんたちが
その作品の代表曲でもある

『うまぴょい伝説』

を披露してくださったので、
名前くらいは聞いたことが
あるかもしれません。

簡単に説明させて頂きますと、

現実の世界で活躍した名馬を擬人化させた存在、
『ウマ娘』がレースで競い合うという内容です。

『ウマ娘』という名称のとおり、みんな女の

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重心を預けるものに投資しろ

重心を預けるものに投資しろ

前回、

『人は座り続けていると死ぬ』

というタイトルの記事を
お話させて頂きました。

「まだ読んでねぇ」

という方は先にそちらに目を通してから
今回の記事をお読み頂くと理解が深まるかと思います。

簡単に言うと、

『長時間座りっぱなしの状態を長い期間継続していると身体機能が低下してパフォーマンスも落ちて寿命も縮まりますよ。だから1時間に1回は立ち上がりましょう』

というような内容です。

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人は座り続けていると死ぬ

人は座り続けていると死ぬ

最近スタンディングデスクを
勧める方が増えてきましたね。

YouTuberの方も

「企業から金貰ってるのか?」

と疑いたくなるぐらい
多くの方が紹介しています。

かくいう私も欲しいです。

「なんかカッコいいじゃん?」

とかそういう理由ではなく。。。

就業時間の間ずっと
座りっぱなしの状態が続いていて、

「健康にも影響が出始めたなー」

と感じるようになったからです。

ですが、

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ナンパされる秘訣

ナンパされる秘訣

筋トレ中”すべらない話”は厳禁。

西田です。

みなさんはトレーニングをする時に何を聴きますか?

私はいつも、Voicyで

ニュース系のもの
ビジネス系のもの
英会話系のもの

この辺りのものを聴きながら
トレーニングをしています。

昨日の話なのですが

ちょっといつもとは、気分変えたくなり、

「なんか笑えて気分が良くなりそうなものを聞こう!」

と思って、

『すべらない話』

をYo

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ホワイトニングで地獄を見た話

ホワイトニングで地獄を見た話

歯が痛いです。

現在、痛みに耐えながらこの記事を書いています。

痛いというレベルを超えています。

熱があるんじゃないだろうか?
というぐらい顔に熱さを感じます。

例えるなら、

神経を抜かないといけないほどの
虫歯がある時を超越した激痛です。

ですが、

虫歯が疼いているというわけではありません。

確かに私の歯に虫歯はありますが、
今は治療中なので痛みはほとんどありません。

ではなぜ

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やり過ぎ注意報発令(日々の生活編)

やり過ぎ注意報発令(日々の生活編)

前回の記事でヴィーガンの両親が
赤ちゃんに野菜と果物しか与えず
栄養失調で衰弱死させたという
ニュースを取り上げました。

その記事では、

『心の健康』

についてお話させて頂きました。

前回の記事はこちら↓

http://synapse.salon/blog/vegan-baby-deth/

身体の健康にフォーカスするのも大事ですが
食事を通して心を満たすことも重要

というような内容で

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努力がなぜ報われないか?

努力がなぜ報われないか?

こんにちは。
自称:最高に気が利く後輩
西田です。

私は生まれも育ちも
神奈川県の『相模原』
というところで

車のナンバーも
『相模』ナンバー。
生粋の相模っ子なんですよ。

『相模』って読めますか?
『すもう?」』じゃないですよ。
『さがみ』です。

相模原って良い場所なんですよ。

自然が豊かで
綺麗な川もあって
夏は川辺でバーベキュー。

ちょっと車を走らせれば
海にも行くことができて

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ヴィーガンの赤ちゃんが死亡

ヴィーガンの赤ちゃんが死亡

これは今より半年ほど前のニュースです。

アメリカのフロリダ州で1歳の赤ちゃんが栄養失調で衰弱死して
両親が逮捕されたという出来事がありました。

理由はその赤ちゃんに果物と野菜、
母乳しか与えていないことが原因とのことです。

両親はいわゆる『ヴィーガン』でした。

ソース記事はこちら↓
https://www.excite.co.jp/news/article/Sirabee_20162200

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